Presteren onder wisselvallige Nijmeegse weersomstandigheden

De altijd zeer sterk bezette Zevenheuvelenloop behoort tot de mooiste lopen van het jaar. Voor BB-lopers die nog niet in de actieve rustperiode zitten en voor wie ook het inmiddels gestarte crossseizoen niet de allerhoogste prioriteit heeft, is dit een uitstekende gelegenheid voor een laatste piekwedstrijd.
 
Eind november is het altijd afwachten wat het weer doet. Afgelopen zondag koos het ervoor om onstuimig te zijn. Met de wind zodanig in kracht toegenomen dat menig wegafzetting het voorafgaand aan de start moest ontgelden, was het duidelijk dat niet iedere deelnemer hiermee in zijn of haar nopjes zou zijn.
 
Sommigen kon het echter allemaal niet deren, getuigde het aanzienlijk aantal pr's:
 
Mark Hakbijl 53:53
Retse van der Berg 56:54 pr
Tess Boekema 57:30 pr
Dick van Os 57:41
Rutger Lusseveld 57:46 pr
Mark Hogeboom 58:30
Lieve Tollet 1:00:08 pr
Marcel de Ruiter 1:00:36
Tjibbe de Vries 1:01:23
Bernard Nitrauw 1:02:06
Erik Makkinga 1:03:49
Gerrit van der Veen 1:05:00
Krista van Os 1:08:59 pr
 
Lieve, Tess, Retse, Rutger en DickLieve, Tess, Retse, Rutger en Dick
 
 

Trainers BB-lopers op erepodium CLO Haarlerbergcross

Zondag stond de eerste van de vijf crossen van de CLO circuit 2016 -2017 op het programma. Tenminste vier wedstrijden moeten worden gelopen om opgenomen te worden in het eindklassement. Een groot aantal BB-lopers nam deel aan deze wedstrijd. De aanwezige trainers van de BB-lopers stonden op het erepodium. Joep Emmen greep de winst op de 5 kilometer in 16'44". Op de 10km liep Erik Slomp bij de Mannen senioren naar een derde plaats in 35’35” en Berthold Berger bij de Mannen 40 naar het zilver in 36’10”.

5 km mannen

Joep won de 5km. De jongste BB-loper A junior Samuel Hofman (17)  finishte als vijfde in  17’34” gevolgd door clubgenoten Willard Bredewold 17’49”, Gerben van Vilsteren 17’53 , Bas Boekema 18’00”  Marten Bolt 21.28” en Jan Roelof Hofman 22’07”..

5km Dames

Bij de dames  liepen naast Miranda Reinders, nog twee nieuwkomers van de BB dames mee. Josje Peters, en Sanne Pluim. Josje finishte als vijfde na 19’58” gevolgd door Miranda 22’00” en Sanne 22’36”.

10 km Dames

Hellen de Vries liep na een afwezigheid van twee maanden als gevolg van een blessure aan haar kuitspieren weer haar eerste opbouwwedstrijdje. Hellen finishte als derde in 41’27”. Krista van Os volgde als vijfde 46’09” en Carla Boekema liet 50’55” op de finishklok noteren.

10 km Mannen

Bij de mannen liepen naast Erik en Berthold nog een aantal BB lopers mee. Tjibbe de Vries snelde naar 41’48” gevolgd door Erik Makkinga in 41’51” en was daarmee een minuut sneller dan vorig jaar. Theo Boekema liet een tijd van 42’18” noteren.

Pieken rond de Zandenplas

Voor de (nog) niet-crossers stond zaterdag de Zandenplasloop in Nunspeet op het programma. Deze sterkst bezette van de door Loopgroep 2000 georganiseerde najaarslopen geldt traditiegetrouw veelal als laatste dan wel voorlaatste (in het geval van de Zevenheuvelenloop) piekwedstrijd van het seizoen. Onder voor velen ideale weersomstandigheden werden enkele uitstekende prestaties neergezet.

5 km
Op de kortste afstand streden Retse van der Berg en Rutger Lusseveld zij aan zij naar nieuwe pr's, respectievelijk 17:41 en 17:56. Nieuwe leden Henk Slager (18:10) en Frank van Bruggen (19:08) lieten zich meteen zien. Daarachter zette Gerard Kroes weer een stap in de goede richting door te finishen in 19:44.
 
10 km
De meesten kozen voor de langste afstand. Joep Emmen was verreweg de sterkste BB-loper. Helaas wist hij met 32:52 net geen nieuw pr neer te zetten. Op gepaste afstand vochten Mark Hakbijl, Bert de Boer en Jan Schra, aanvankelijk nog opgejaagd door oud-clubgenoot Leon "alles moet kapot" van Leusen een onderlinge strijd uit. Jan verbeterde weliswaar wederom zijn pr, maar moest ditmaal zijn meerderen erkennen in Mark en Bert.
 
Ondanks een "zekere" 35'er had Martijn Schakelaar het geluk net niet aan zijn zijde en kwam helaas pas na 36:01 over de eindstreep, gevolgd door Dick van Os, die een evenaring van zijn pr liep. Bij de jongedames lukte het Tess Boekema om haar pr nog scherper te zetten, waarmee ze steeds dichter in de buurt komt van het huidige clubrecord.
 
 
Alle uitslagen op een rij:
 
Retse van der Berg 17:41 (pr)
Rutger Lusseveld 17:56 (pr)
Henk Slager 18:10
Frank van Bruggen 19:08
Gerard Kroes 19:44
 
Joep Emmen 32:52
Mark Hakbijl 34:22
Bert de Boer 34:35
Jan Schra 34:36 (pr)
Martijn Schakelaar 36:01
Dick van Os 36:43
Tess Boekema 37:11 (pr, 2e Vsen)
Timo Berkenbosch 37:32
Arjan Poppe 38:19
Borre de Gier 38:28
Frankwin Mussche 39:00
 
 
Strijd tussen Bert en JanStrijd tussen Bert en Jan
 
Martijn in een ultieme poging om zijn doel te halenMartijn in een ultieme poging om zijn doel te halen
 
Tess op weg naar een prTess op weg naar een pr
 
Arjan, Tess, Timo, Dick, Borre en FrankwinArjan, Tess, Timo, Dick, Borre en Frankwin
 

Tjibbe de Vries winnaar Gerrit Voortman Lemelerbergloop

 
Afgelopen zaterdag was het weer zover. Traditiegetrouw stond de eerste echte cross van het seizoen op het programma.;Het parcours dat de lopers over de Lemerlerberg voerde staat bij de kenners beter bekend als “de zwaarste cross”. Loszand, steile;klimmen werden afgewisseld met prachtige bospaden. Nauwelijks bijgekomen in een afdaling was er de volgende bekllimming. De lopers over de langste afstand hadden het genoegen om drie keer het rondje over de Lemelerberg te lopen. Tjibbe de Vries (62); beklom als enige BB-loper de hoogste trede van het podium bij de mannen 60+ en finishte na 47’34”.
 
Korte Cross 5.3km
Op de kortste afstand liep Michiel Blaauwgeers mee en finishte verrassend als tweede bij de Mannen 40+ ;in een tijd van 21’41”.
 
Lang Cross 10.8km Op de lange cross liep Erik Slomp naar een keurige 7e plaats bij de Mannen Senioren en finishte na 41’35”. Bij de Masters 40+ liep Berthold Berger naar een tweede plaats en finishte na 42’10”
 
New York Marathon
Juda Vecht koos ervoor om niet deel te nemen aan de Lemelerbergloop maar had zijn pijlen gericht op de Newyork Marathon. In een geweldige entourage met een paar miljoen toeschouwers langs het parcours finishte Juda na 4 uur en 18 seconden.
 
 
Najaarsloop Epe
Gerard Kroes liep mee op de 10km en finishte na 43’38”.
 

Door een Diepe Hel gaan

De Diepe Hel Holterbergloop wordt terecht gezien als één van de mooiste najaarslopen. Het loodzware parcours maakt het tevens een geschikte trainingswedstrijd voor hen die binnenkort nog eens willen pieken. Afgelopen zaterdag stond een negental BB-lopers aan de start, verdeeld over de 5, de 10 en de 20 km.
 
5 km
Op de kortste afstand wist Gerja Zielman knap tweede te worden achter de allicht als eerste finishende winnares.
 
10 km
Mark Hakbijl, Dick van Os, Lieve Tollet, Wouter van Gessel en Roelof Rekker kozen voor de middenafstand. Mark, nog steeds enigszins lijdend onder de krachtoefeningen van de donderdag ervoor, had als vanouds grootse moeite met het klimmen, maar wist in de lange afdaling uiteindelijk zijn directe concurrenten, waaronder oud-clubgenoot Arjen Driesen, te verschalken. Dick, ook nog steeds kampend met voornoemde oefeningen, zette een prestatie naar volle tevredenheid neer. Mocht het parcours netto niet aflopend zijn, Lieve zou zowaar een pr hebben gelopen; niettemin een teken dat het met de vorm wel goed zit. Daarachter finishten respectievelijk Wouter en Roelof.
 
20 km
Op de langste afstand was Marlies van Leusen-Groenewold, gehaasd door haar wettelijke wederhelft, met ruim een Grotestraatlengte afstand de sterkste bij de vrouwen. Even daarvoor kwamen Retse van der Berg en Timo Berkenbosch al over de eindstreep, die het slot van deze niet te onderschatten beproeving markeerde.
 
 Tweede plaats voor Gerja op de 5 km, met op nummer 3 regelmatige gastloopster EllisTweede plaats voor Gerja op de 5 km, met op nummer 3 regelmatige gastloopster Ellis
 
Marlies door het finishlint op de 20 km, met voor de kijker links haas LeonMarlies door het finishlint op de 20 km, met voor de kijker links haas Leon
 
 

33e Marathon voor Marten "Lightning" Bolt

Afgelopen zondag stonden drie BB-lopers aan de start van de Amsterdam Marathon. Mark Hogeboom, André Gijsendorffer en Marten Bolt waagden zich aan de 42,195km van de grootste marathon van Nederland. Waar de voorbereiding zich had gekenmerkt door veel droogte en warmte mochten de duizenden deelnemers en toeschouwers zich vandaag nogmaals verheugen op een stralende dag. Bij de start was het met 9 graden nog fris. Bij de finish kon men met 18 graden spreken van een heuse Indian Summer.

Mark Hogeboom (3:02:30)
Mark, debutant op de marathon, startte na een voorbereiding zonder pijntjes vol goede moed aan de tocht door Amsterdam. Gebaseerd op zijn halve marathon tijd ging hij weg op 2:59:59. Het plan was om behoudend te starten en na de bocht in Oudekerk ad Amstel langzaam het tempo op te voeren. Behalve een korte sanitaire stop rond 18 km klopte het raceplan tot km 30 exact. Echter begon de Marathon-rollercoaster vanaf dat moment. De tijden bleven tot km 37 nog volgens plan. Daarna liepen, met dank aan de Toronto-brug, de benen het hoofd in de steek. Mark liet de klok in het Olympisch stadion bij zijn eerste marathon uiteindelijk stoppen op een zeer mooie tijd van 3:02:30.

André Gijsendorffer (3:08:05)
Ruim vijf en een halve minuten later dan Mark kwam André over de tartanbaan aangesneld. André liep zijn eerste marathon als "Blauwe Brigadier”. Hij had het plan opgevat om de marathon na een behoorlijk voorspoedige voorbereiding voor het eerst onder de 3.05 te gaan lopen. Tot halverwege voelden de benen soepel en liep bij hem alles volgens plan. Doorkomst halverwege 1.32,03. Daarna liepen de benen al snel vol en ging de kaars minder fel branden. Waar Mark het zwaar kreeg bij kilometer 37, begon voor Andre verrassend het herstel. Het tempo kon weer wat omhoog, waardoor hij nog in een redelijk soepele tred de  finish kon passeren waar Mark hem in het mooie blauwe BB-shirt stond op te wachten. Eindtijd van 3:08:05.

Marten Bolt (3:27:11)
Voor "Lightning Bolt" was het alweer zijn 33e marathon. Deze stond niet in de planning. Maar wat doe je als je een startbewijs wint via Isostar? Bolt zou geen Bolt heten om dit over te slaan.
Tot 25 km ging het goed, doorkomst 21.1 km in 1.36, daarna stramme benen vanaf mijn voetzolen tot aan mijn heupen, veel tijd verloren in deel 2. Vanaf km 40 kon in weer versnellen en nog een paar honderd mensen ingehaald die mij tussen 30 en 40 km hadden ingehaald.
De volgende marathon heeft hij ondertussen al wel weer op zijn planning gezet, de marathon van Enschede 2017.
Ik kan niet wachten om met het marathon schema Enschede 2017 te beginnen, ik wil iets meer trainen en ook aan tempohardheid werken

Direct na de finish was er bij de heren alleen maar vermoeidheid, behoefte aan een biertje en nog geen ruimte voor evaluatie. Nu een kleine week later zijn onze marathonmannen echter al weer aan het mijmeren over scherpere eindtijden en worden voorzichtig plannen gemaakt voor een volgend marathonavontuur in het voorjaar. Het lijkt er dan ook op dat de club in ieder geval enkele marathonlopers rijker is. Kortom: word vervolgd.

Marten "Lightning" BoltMarten "Lightning" Bolt

Marten "Lightning" BoltMarten "Lightning" Bolt

Marten "Lightning" BoltMarten "Lightning" Bolt

André GijsendorfferAndré Gijsendorffer

Mark HogeboomMark Hogeboom

Mark HogeboomMark Hogeboom