Falco Olivier grandioos in Gulpen

Wie kent dat niet? Dat je terugrijdt van een nacht werken in het druilerige Drenthe en dat je, terwijl de ruitenwissers vechten tegen de druppen die op de ruit neerslaan, gaat mijmeren over de zin van het leven. En dat je je dan gaat afvragen: 'wat hebben Phillips, Bolland en Bolland en de PC Hooftstraat met elkaar gemeen?' En dat je dan zo terugkeert naar je behaaglijke huisje in overheerlijk Overijssel, terwijl elders in het land en groep enthousiastelingen zich opmaakt voor een krachtmeting tussen spieren, psyche en gravitatie. Tja, wie heeft dat niet?

Zondag 24 april 2016 is zo'n dag, in het glooiende Gulpen. Aan de start van de liefst 37 km lange trailrun van MudSweatTrails, staat BB-loper Falco Olivier. Het lijkt hem, na lange tijd louter wegwedstrijden te hebben gelopen, een mooi moment om eens te gaan wedijveren op een parcours waarin zijn onmiskenbare hardlooptalent zich kan meten met zijn liefde voor heuvel- en berglandschap.

Een week na zijn duathlondebuut in Duitsland, staat Falco zonder verwachting aan de start. Dat hij vervolgens na de finish net achter landelijke toppers zal eindigen, kan hij zich vooraf al helemaal niet bedenken. Maar dat je soms krijgt wat je niet verwacht en soms verwacht wat je niet krijgt, is evident. En juist de verrassing staat in deze trailrun centraal.

Eerder dit jaar, in januari, op vakantie in Patagonia, bereikt Falco de leeftijd waar Jezus op eindigde. En tijdens het vieren van dit heugelijke moment in het leven van een man, krijgt hij van zijn vriendin een verrassend cadeau: een startbewijs voor de 'Koning van Spanje'. De naam van de trailrun verwijst naar de tachtigjarige oorlog die tussen 1568 en 1648 de Nederlandse provinciën, waaronder het huidige Limburg, beheerste.

Kijkend naar beelden van deze trailrun, wordt het hele verhaal verteld: weiland, woud en water, in een heuvelachtig landschap. Een loodzware beproeving met niet minder dan 1000 hoogtemeters. Dat Falco deze beproeving over liefst 37 km volhoudt met een waanzinnig tempo van 4:25 minuut per kilometer, maakt het allemaal zeer bewonderenswaardig. Hiermee schurkt hij tevens erg dicht tegen het podium aan, wat alles volledig in zijn context plaatst.

Met een eindtijd van 02:43:23 eindigt Falco kort achter de nummer 3 Pascal van Norden. Saillant detail is dat Falco eindigt voor Michiel de Ruiter, wiens naamgenoot tijdens de tachtigjarige oorlog werd geboren en die na de tachtigjarige oorlog nog geschiedenis zou schrijven.

Het weekend heeft een mooie voetafdruk achtergelaten. Meerdere BB-lopers hebben zichzelf dit weekend overtroffen en dat is fraai. Falco heeft zichzelf herontdekt en dat is onbetaalbaar.

Falco trail GulpenFalco trail Gulpen

 

Winst voor Tess Boekema in Hardenberg

Een klein groepje BB-lopers is vrijdagavond afgereisd naar Hardenberg voor de Hardenberg City-Run.

Ondanks de voorspelde weersverwachtingen waren de omstandigheden geschikt voor goede prestaties.


Sinds de Zandenplasloop afgelopen november stond Bert de Boer weer eens aan de start van een “echte” wedstrijd. “Vanavond heb ik heerlijk ontspannen gelopen in Hardenberg. Mijn eindtijd van 16:58 biedt perspectief voor de komende wedstrijden”.


Bij de dames ging de overwinning naar Tess Boekema, kort gevolgd door Lieve Tollet.

Vlak na de start gingen de jonge Neo meisjes er als een haas vandoor. Na deze enthousiaste start werden ze binnen een kilometer al weer ingehaald door Tess en Lieve.

5 km  
Bert de Boer 16:58
Wynand Fokkert 18:33
Tess Boekema 18:35 (1e dame)
Lieve Tollet 18:54 (2e dame, 1e dame 35+)
Carla Boekema 23:04
   
10 km  
Marcel de Ruiter 40:25
   
Halve Marathon  
Sjoerd Rosema 1:36:35
 
podium damespodium dames

 

 podium dames 35+podium dames 35+

Marcel de Ruiter in actie tijdens de 10 kmMarcel de Ruiter in actie tijdens de 10 km

Persoonlijke records op de 1000 meter

Woensdagavond 20 april. Voor Joep Emmen zou het inmiddels, zoals men zegt, gesneden koek moeten zijn. Voor Mark Hakbijl daarentegen, door sommigen wel eens onterecht voor marathonloper uitgemaakt, zijn korte baanwedstrijden bepaald geen vanzelfsprekendheid. Niettemin reisden beiden af naar de atletiekbaan in Heerde voor de tweede wedstrijdavond van het DSM Baancircuit IJsseldelta 2016.

Beiden kozen voor de incourante 1000 meter. Joep, nog enigszins last hebbend van de naweeën van een verkoudheid, was vastbesloten om zijn toch al scherpe pr van 2:38 nog verder te verbeteren. Mark, enige tijd geleden nog goed voor exact 3:00 tijdens een training, was vooral benieuwd naar de geheel nieuwe ervaring en richtte zich op een tijd rond de 2:55.

Met nauwelijks wind en wel zon maar geen hoge temperatuur waren de omstandigheden ideaal voor tweeënhalve ronde van 40 000 centimeter linksom. Beiden ingedeeld in de snelste van de twee series gingen rap van start. Joep nam onmiddellijk de kop om deze positie vervolgens niet meer af te staan. Mark liftte handig mee met de nummers twee en drie en volbracht al binnen 32 seconden de eerste 200 meter; een tijd die tijdens de training al als te snel bestempeld zou worden.

Joep passeerde het 600-meterpunt na ongeveer 1:33 om een ronde later als winnaar te finishen in een zeer fraai pr van 2:36,13. Niet lang hiervoor passeerde Mark het 800-meterpunt - vlekken voor de ogen, spaghetti in de benen, maar verder alles onder controle - nog altijd lopend op de vierde positie. Een recent verloren eindsprint indachtig, werd alles op alles gezet en kon ditmaal de directe tegenstander wel worden verschalkt om als derde te finishen in een tijd van maar liefst 2:48,69.

Clubrecords en persoonlijke records op de Marathon

Afgelopen week hebben diverse BB-lopers laten zien dat “wij” ook goed kunnen presteren op de marathon. 
 
Bij de grootste marathon van Nederland, in zonovergoten Rotterdam liep Jos Boomsma naar een keurige tijd van 3.15 
Retse van de Berg en Rutger Jan Lusseveld “gingen internationaal” en deden mee aan de marathon in Wenen. Op een glooiend parcours was het verschil bij de finish tussen beide lopers exact 5 minuten. Retse finishte in 3.04 en Rutger Jan in 3.09.
 Peter Ligthart, Marten Bolt en Timo BerkenboschPeter Ligthart, Marten Bolt en Timo Berkenbosch
Bij de Enschede marathon, die bekend staat als de oudste van Nederland deden in totaal 8 BB-lopers mee. Op het glooiende parcours met een lange klim die vooral tussen kilometer 36 en 40 als pittig zal zijn ervaren, was vooral de aanscherping van het persoonlijke record van Timo Berkenbosch van grote klasse. Na een versnelde tweede halve marathon (negative split) waarbij hij vele lopers inhaalde kwam Timo binnen in een tijd van 2.55.
 Martijn Schakelaar op weg naar een sterke 2:49 en ClubrecordMartijn Schakelaar op weg naar een sterke 2:49 en Clubrecord
Daarnaast liepen Martijn Schakelaar (2.49 mannen 40), Peter Ligthart (2.58 mannen 50) en Hellen de Vries (3.01 vrouwen senioren) nieuwe clubrecords. Hellen was bovendien snelste vrouw in haar 35+categorie en liep een dik persoonlijk record na een mentaal erg sterke race. Helaas haalden Borre de Gier (blessure) en Dick van Os de finish niet, beiden staakten hun wedstrijd noodgedwongen. Marten Bolt liep naar een degelijke tijd van 3.19 en voor Sander Leussenkamp was er een stevig persoonlijk record in 3.35.
 Hellen de Vries en Tjibbe de Vries. Hellen won haar categorie in 3:01Hellen de Vries en Tjibbe de Vries. Hellen won haar categorie in 3:01
In het “bijprogramma” scherpte Gerja Zielman haar beste tijd aan op de 10 kilometer, zij kwam binnen in een tijd van 40.15. Het is daarmee slechts een kwestie van tijd voordat Gerja haar 10 kilometer (structureel) onder de magische 40-minuten grens gaat lopen. Deze afstand werd overigens gewonnen door Ellis Bebseler in een heel scherp nieuw persoonlijk record (36.43) – weliswaar geen officieel lid van de BB-lopers maar vrijwel elke dinsdag wel aanwezig onze traingen; zou dat haar geheime recept zijn?......

Goede prestaties bij een winderige 10 Mijl van Zwolle Zuid

Ondanks Cascaderuns in Hoogeveen en marathongeweld in Enschede was er zaterdag een aanzienlijke blauwe afvaardiging aanwezig in Zwolle Zuid, alwaar men de 5 mijl dan wel de 10 mijl liep. Afgezien van de straffe wind waren de omstandigheden prima geschikt voor een goede prestatie, temeer omdat deze op de terugweg naar verwachting voornamelijk in de rug zou staan.

De meesten kozen voor de kortste afstand. Achter de op hol geslagen ex-BB-loper Arne Mulder woedde een verhitte strijd om de tweede plaats tussen Kasper Bisschop en Mark Hakbijl, die niet van elkaars zijde weken. Pas in de laatste 100 meter bleek dat de vermoeide benen van Mark het in de eindsprint af moesten leggen tegen de goede vorm van Kasper. Niettemin voor beiden een nette podiumplaats.

Bij de jongedames ging de overwinning naar Tess Boekema, die voor de gelegenheid strategisch had gekozen voor de halve afstand en keurig finishte in een nieuw parcoursrecord onder de 31 minuten. Kort gevolgd door Lieve Tollet, die weliswaar "busbenen" had, maar in Bert de Boer een uitstekende haas had gevonden.

Op de 10 mijl moest Maarten Nieuwenhuis weliswaar een minuut verval toestaan in de tweede ronde, maar eindigde met een verdiende derde plaats op het podium, op gepaste afstand voor de als vierde gefinishte Bas Boekema, die zich geheel tegen zijn natuur in op de langere afstand aan het toeleggen is. Snelste BB-loopster op de langste afstand was Miranda Reijnders, na een lange reis vers terug uit Polen.

5 mijl

Kasper Bisschop 27:49 (2e man)
Mark Hakbijl 27:52 (3e man)
Jan Schra 29:22 (PR)
Tess Boekema 30:53 (1e dame + parcoursrecord + PR)
Wynand Fokkert 30:55 (PR)
Lieve Tollet 31:23 (2e dame, 1e dame 35+ en PR)
Bert de Boer 31:25 (haas Lieve)
Wouter van Gessel 31:58 (PR)
Erik Makkinga 32:55 (2e man 50+)
Anja Esveldt 34:20 (1e dame 45+ en PR)
Krista van Os 36:32 (3e dame 35+)
Carla Boekema 38:02 (3de dame 45+)

10 mijl

Maarten Nieuwenhuis 0:58:52 (3e man + PR)
Bas Boekema 1:00:35 (PR)
Arjan Poppe 1:01:56 (PR)
Theo Boekema 1:08:16 (2e man 50+)
Miranda Reijnders 1:12:56 (PR)
Gerrit van der Veen 1:13:00 (haas Miranda)
Roelof Rekker 1:15:27

 

StrijdStrijd

 

EuforieEuforie

 

PodiumPodium

Joep Emmen loopt clubrecord op de 800m

Ook al is warmte ook op de eerste lentedag van april een relatief begrip, toch houdt het me even bezig als ik onderweg ben naar Kampen. Onderweg om Joep zijn recordpoging op de 800 meter te gaan zien ondernemen en vallen boven Elburg een dozijn zonnestralen op die door de machtige mooie wolken heen weten te prikken. 'Als het maar niet te warm wordt voor Joep', denk ik.
 
Eenmaal in Kampen bij de av Isala '96 aangekomen, valt de warmte mee. Op de atletiekvereniging wordt fanatiek gesport door een flink aantal (jonge) mensen: verspringen, polsstokhoogspringen, discuswerpen. Een aantal dames en heren loopt warm voor de naderende 800 meter. Dames eerst, daarna Joep en de anderen. Joep ziet het zitten met het weer.
Nadat de dames zich de benen uit het lijf hebben gerend, is het aan de heren. Joep zit in de eerste serie. Hij oogt hongerig en gefocust. Hij wil vandaag 2:00 lopen op de 800 meter.
Als het startschot klinkt, is Joep er als een haas vandoor. Joep start dusdanig snel, dat de marge met de rest van het deelnemersveld al binnen tweehonderd meter behoorlijk ruim is.
Joep EmmenJoep Emmen
Joep rent de eerste 400 ruim binnen de door hem gestelde grens van 60 seconden. De afstand met de tegenstanders neemt verder toe, waardoor Joep het volledig op eigen kracht moet doen. De tweede ronde gaat iets minder snel, maar het gemiddelde van beide rondes levert een record op dat onder het gestelde doel ligt: 1:59:67.
Terwijl Joep op de baan zit uit te lijden, komt er een schattig klein blondharig meisje naar hem toe lopen. Hoewel ze de appel in haar hand innig omhelst, mag ook Joep even een knuffel in ontvangst nemen. Een mooie oogst: een persoonlijk- en clubrecord, afgerond met een liefdevolle knuffel.
Onderwijl wordt de EHBO op de baan geroepen, omdat een jonge deelnemer nog zwaar ligt te lijden op de atletiekbaan. Hevig vermoeid, met spieren die woedend tegen het jochie tieren, dragen de eerst helpenden goed zorg voor hem. Het duurt echter niet lang eer de tweede serie mag starten met hun 800 meter. Met de jongeman gaat het weer beter.
Als Joep meer tegenstand wil hebben, om zich aan op te kunnen trekken, dan moet hij richting de randstad gaan, zo geeft hij aan. Ondertussen zien we dat bij de tweede groep een jongeman met zwart-groen shirt een rappe indruk maakt. Eenmaal gefinisht, blijkt de jongeman een 1:54: te hebben gelopen. Op zijn shirt staat 'AV Rotterdam'. Hij heeft gelijk: in de randstad lopen ze sneller.
Joep is erg blij met zijn resultaat. De volgende keer zou hij graag iets beter willen doseren. Het verval met de tweede ronde -in dit geval 7 seconden- mag minder. Daarentegen liep hij pasgeleden nog 2:38 op de duizend meter, dus dan is deze tijd een fraaie verbetering.
Al deze inspanningen zullen uiteindelijk moeten gaan leiden naar een snellere 5000 meter. Joep wil graag zijn PR van 15:27 verbeteren. Hij heeft goede hoop dat dit zal lukken, mogelijk al eind mei.