Juda in actie op Run-Bike-Run in Ter Idzard

Veel duathlons worden er niet georganiseerd in Nederland. Juda, looponderdeelJuda, looponderdeelDe Lenis RunBikeRun wordt jaarlijks georganiseerd door de AV Heerenveen· in Ter Idzard. In totaal 110 deelnemers. Namens de BB-lopers deden Juda Vecht en Patricia Seinen mee aan de sprintafstand, 6k lopen 19k fietsen gevolgd door 3k lopen. Het winderige loopparcours kende een lastige kilometer door een weiland. In zijn categorie (heren 50) werd Juda derde in 1:14:20. 'Prima race, ik was redelijk snel gestart, en tweede looprondje iets rustiger gedaan. Op de fiets mijn positie gehandhaafd en kon in het laatste onderdeel nog goed doortrekken en vier man voorbij gaan', aldus een tevreden Juda. Patricia werd tweede bij de dames 40 in 1:20:30.
Foto's op Facebook.
Volg ons weekend race report op twitter.com.

Prachtige overwinning BB-lopers op de Ekiden

Zwolle, 3 april 2011.Eerste plaats - op het erepodiumEerste plaats - op het erepodium En weer is er geweldig gelopen door de BB-lopers. Op de prachtig georganiseerde· Zwolse Ekiden ging het eerste team onder aanvoering van coach Berthold Berger van meet af· voor de winst.· De weersomstandigheden waren goed, nauwelijks wind en de verwachte regen bleef weg. Falco Olivier zette meteen de toon en kwam fier in 17:03 als eerste na 5k door. Hier werd hij afgewisseld door Hans Lindeboom, die zijn 10k in 34:30 afraffelde. De voorsprong was dus al aanzienlijk,· toen Arne Mulder de tasuki overnam en het 17:31 weer doorgaf aan Jeroen Bonhof. Jeroen bleek goed hersteld van de Marathon van Barcelona, en zette een fraai PR op de klok: 35:05. De 35 minuten grens ligt voor het grijpen!
Geziene gastloper Mark Hakbijl ging hard weg en zette een superscherpe 17:32 op de klok. Geweldig gelopen Mark!. Berthold hoefde als laatste loper eigenlijk alleen te controleren, maar liep de laatse 7,2 in 24:28 en was daarmee meer dan een halve minuut sneller dan vorig jaar. Eindtijd 2:26:07, meer dan vierenhalve minuut voorsprong op nummer 2 , het combinatieteam 'Altijd Alles Maximaalst'  van AV34, AV Veluwe (en dit jaar ook Cialfo met Bas Mekking), dat de vorige 6 edities wist te winnen.

Podium damesPodium damesOns damesteam kwam ook bijzonder sterk voor de dag en liep onbedreigd naar de een prachtige tweede plaats, achter de favorieten van av PEC1910. Na Patricia Seinen op de 5k (22:29 ),  Suzanne Warmer op de 10k (42:35) en Rietje Klappe op de tweede 5k (22:57). liepen we zelfs op op kop. Hellen de Vries van PEC nam met een sterke 38:45 hierna echter de kop over. Lieve Tollet was weer sneller dan haar PR vorige week finishte in 41:39. Jacqueline Dijkstra liep haar eerste 5k in 22:57, en Margje Timmerman liep ook een heel goeie race , 32:07 op de afsluitende 7, 2 kilometer. Gefeliciteerd dames!

Team 2: Borre de Gier is duidelijk in vorm. 18:20 op de 5k , weer 20 seconden van zijn PR af,  hele mooie opening!  Bernard Nitrauw liep ook een heel sterk PR,  37:05, prachtige tijd, 3/4 minuut sneller dan zijn vorig PR. Ook Bertus Gazenbeek liep een PR op de 5k, 19:08 en is er weer helemaal. We zien Bertus nog wel sneller gaan dit jaar!.  Erik Slomp liep hard naar 38:50, netjes opgebouwde race. Kees Boer liep een toptijd, 18:25, en heeft daarmee nu al zijn seizoensdoel van voor de 5k met glans gehaald, klasse, Kees. Stef Riemens liep de afsluitende 7,2 k goed in 27:53, 3:52 per kilometer.  Eindtijd van het team 2:39:38, vijfde wedstrijdteam, zesde overall.

Het meedoen van Team 3 leek even onzeker na een onverwachte afzegging. Heel blij waren we met de komst van gast / invaller op het laatste moment Paul ter Maat  die eigenlijk liever langere afstanden loopt maar als eerste loper meteen 20:38 neerzette. Bedankt Paul. Peter Gils liep nu net  boven de 40 minuten waar hij 2 weken eerder nog PR zijn verpulverde in Wapenveld. Het kan niet altijd feest zijn. Leroy Olthof liep een mooie 19:56 op de 5k . Hugo Martijn de Vries was zelf niet tevreden, kreeg steken na een voortvarende start en kwam uit op 43:40. Jurjen Folkersma liep een mooie 20:09,  ook een fraai PR, 9 seconden sneller dan zijn vorige 'Bestzeit'. De slotloper en ondergetekende was zo stom om niet goed op de bordjes onderweg te letten en kwam na een omweg van 1,2k  eindelijk binnen in 34:45.

Onze activiteitencommissie had een mooie tent waar het gezellig toeven was gedurende de wedstrijd met flesjes en heerlijk broodjes van de Stadsbakker.  Het  was een mooie dag.
De eerste foto ' s staan in het album en op hier Facebook  en hier een tweede serie.
Uitslagen van Racetimer staan hier.
Volg ons weekend race report op twitter.com.

Henry handhaaft zich in top wintertriatlonveld

Henry op de fietsHenry op de fietsDe laatste wintertriatlonwedstrijd van het seizoen vond plaats in Enschede en stond in teken van een revanche voor het Nederlands kampioenschap twee weken geleden in Groningen. De complete top van het NK stond weer aan de start.· ook de afstanden waren dezelfde: 10k lopen, 50k fietsen en 54 rondjes op de schaatsbaan, (20km)
Henry Visscher werd fraai vijfde, in 2:36:15. 'Het lopen ging wat minder dan in Groningen (37:13) op een lastig grotendeels onverhard parcours. Op de fiets kon ik nog iets goed maken, maar ik had gewoon geen geweldige dag. Ik ging als vierde de schaatsbaan op maar zat zo stuk dat ik op dit onderdeel, normaal niet mijn zwakste, toch nog een plekje verloor. ·Nu herstellen en werken aan de loopevenementen,' aldus Henry die al met al toch heel tevreden was en een sterke Fransman de race zag winnen.
Volg ons weekend race report op twitter.com.

Falco eerste op 5k Westerveldloop

Zwolle, 27 maart 2011. Op de door de PEC1910 georganiseerde Westerveldloop in Zwolle kwamen drie van onze lopers uit. Falco, Bertrand en Bertus liepen de 5k (4,95) wedstrijd onder prima omstandigheden, lentezonnetje en niet al te veel wind.
 Falco Olivier kwam als eerste over de meet in 17:09. Ondanks de winst was hij niet helemaal tevreden. 'Vermoeide gevoel van deze week heb nog niet goed uit de benen, maar mezelf wel goed getest', vond Falco.
Datzelfde gold ook een beetje voor Bertus Gazenbeek, die voor het eerst na een periode met griep weer aan de start stond. Bertus kwam uit op 19'25. 'Moest weer even wennen mijn race goed op te bouwen' aldus Bertus   Ook Bertrand Maas  had al weer wat weken geen wedstrijd gelopen. Bertrand finishte in 22'30. ' Precies zoals ik verwachtte'.
Volg ons weekend race report op twitter.com.

Tweede plaats voor Susan in Drielandenloop

20 maart 2011. Susan Warmer heeft vandaag de 14e Drielandenloop in Losser   gelopen. Op de 10k zag ze zichzelf  ze voor de vierde keer in vijf wedstrijden  na haar blessure eindigen op het podium. Op een mooi parcours (maar natuurlijk veel te ver weg) werd Susan  tweede vrouw in een tijd van 42:12.
"Ik liep een constant  tempo en ik had nogal wat over aan het eind, geeft een goed gevoel voor de komende tijd", aldus een tevreden Susan.
Volg ons weekend race report op twitter.com.

Bekers en persoonlijke records in Wapenveld

Hans op weg naar de winstHans op weg naar de winstTjonge jonge, wat is er geweldig gelopen door onze club in Wapenveld. De omstandigheden waren ook optimaal: een vlekkeloos door de Gemzen· georganiseerde loop over een snel parcours rond Wapenveld en Vorchten. Prachtig weer, met een bleek zonnetje en weinig wind en een flink contingent BB-lopers aan de start.
Winst Hans Lindeboom
Bij 10k, de duidelijk sterkst bezette afstand, werd  bij de mannen knap gewonnen door onze Hans Lindeboom, die opnieuw de verwachtingen waar maakte en zijn vierde overwinning op rij vierde in een scherpe 33:39. "Ik startte prima en moest na 2k wat inhouden om niet meteen alleen te komen te zitten, Na 5k kwam in ik  in 16'30 door,  na 8k ben ik van mijn tegenstanders weggelopen, ging echt heel goed", aldus een blije Hans. ·Proficiat!
Knap vijfde werd Henry Visscher die al aardig goed hersteld bleek van het NK wintertriathlon in Groningen waar hij brons won. Henry ging erg voortvarend van start, liep een PR op het 5-kilometer punt, maar kon die snelheid net niet doortrekken. Henry finishte in 36:27, geen misse tijd.  Stef Riemens liep een sterke race en werd 8e. Hij was meer dan een minuut sneller dan in Kampen vorige week, kwam uit op 38:06 en benaderde daarmee zijn PR tot op 15 seconden. Dat belooft wat voor de komende weken. Een seconde later kwam Arend Jan van de Hoek binnen op een goede  negende plaats.
Prachtig PR Peter Gils
Klapper van de dag was ook Peter Gils· die twee minuten van zijn PR afraffelde. Het 5k punt was al een PR in 19:10. Peter handhaafde zijn snelheid en kwam binnen in een erg knappe 39:33 waarmee een nieuw seizoensdoel moet worden gesteld. Proficiat! Dochter Iris won de 500 meter, dus de stemming in Huize Gils laat zich raden.  Roelof Rekker was eveneneens een· minuut sneller dan vorige week In Harderwijk· en finishte in 44:29
Winst Lieve, tweede plek voor Margje
Bij de dames was het ook bal op de 10k. Lieve slechtte de 42 minuten grens ruim in won de wedstrijd een mooi PR van 41:41. Lieve had de afgelopen weken zorgvuldig naar deze race toe opgebouwd en dat betaalde zich uit. Margje Timmerman haastte zich ook naar het podium en liep goed naar 45:12. Vierde werd Patricia die ook een mooi PR liep, 47:29 . Jacqueline Dijkstra was maar liefst 4 minuten dan haar vorige PR en werd 7e in 48:25. Chapeau dames!
5k· - Erik Slomp wordt vierde.
De 5k in Wapenveld werd gewonnen door de nationale topper· Dennis Licht, die met name voor een pittige training kwam. In dit veld werd Erik , die ook steeds harder gaat, mooi vierde in 18:09.
10 Engelse Mijl· - PR voor Bernard NitrauwBloemen en de overwinning voor Hans Lindeboom en Lieve TolletBloemen en de overwinning voor Hans Lindeboom en Lieve Tollet
Beetje saai stukje wordt· dit, want Bernard knalde dus 2 minuten van zijn PR af . Ondanks een pittige mountainbike sessie de dag ervoor liep Bernard naar een heel mooie 4e plek op de 16,09km AU-wedstrijd, 1:00:53.· Ondergetekende heeft de draad ook weer opgepakt en was derde in zijn categorie, 1:08:24 en tikte dus welgemutst dit verslag.
De eerste foto' s (Ward van den Berg) staan in ons foto-album.
Hier alle uitslagen op uitslagen.nl.
Volg ons weekend race report op twitter.com.