Geslaagde derde editie BB-lopers Baan Classic

Inmiddels staat onze BB-lopers Baanclassic in de agenda's van vele hardlopers. Dit was te zien aan de grote opkomst afgelopen vrijdagavond. Zowel in kwantitatief maar zeker ook kwalitatief opzicht een mooi deelnemersveld die in 4 series strijd leverden en elkaar "hielpen" aan snelle tijden op de 5000 meter. De omstandigheden waren prima; lekker loopweer, veel publiek en opzwepende muziek.

Bij de mannen was er een mooie strijd om de overwinning die lange tijd in wisselende koppositie met name ging tussen Arne Mulder, Erik Driesen en Nick Marsman. Na ongeveer 3000 meter wist Nick een beslissende demarrage te plaatsen en liep vanaf dat moment alleen op kop om deze plek niet meer af te staan. Uiteindelijk overwinningstijd kwam uit op 15.01. Bij de vrouwen liep Jessica Oosterloo naar een tijd van 17.17 en was daarmee overtuigend winnares.

Bij de BB-lopers waren een aantal opzienbare prestaties. Zo liep Miranda Reijnders voor het eerst onder de magische 20 minuten grens (19.51) "onder begeleiding" van haas Rutger Jan Lusseveld en realiseerde Henk Slager een "sub 17" (16.53). Verder vielen er persoonlijke records te noteren voor Erik Slomp, Bert de Boer, Willard Bredewold, Mark Hakbijl, Retse van der Berg Andre Gijssendorfer, Michel Blaauwgeers, Hellen de Vries, Sjoerd Rosema, Izak Hiemstra, Jasper Koopman, Jan Roelof Hoffman en Ferry van Laar. 

Met zo'n 100 deelnemers kunnen we stellen dat deze hardloopklassieker een welkome aanvulling is aan de wedstrijdkalender in NoordOost Nederland. 

Uitslagen BB-Lopers:
Joep Emmen                        15.38
Erik Slomp                           15.38 (pr)
Bert de Boer                        15.49 (pr)
Mark Hakbijl                        16.14 (pr)
Willard Bredewold                16.19 (pr)
Henk Slager                         16.53 (pr)
Retse van der Berg               17.08 (pr)
Dick van Os                         17.19
Andre Gijssendorfer              17.25 (pr)
Michel Blaauwgeers              17.49 (pr)
Hellen de Vries                     17.51 (pr + clubrecord V35)
Martijn Schakelaar                17.59
Samuel Hoffman                  18.23
Lieve Tollet                          18.32
Ruben Draaier                     18.27
Gerard Kroes                       18.44
Sjoerd Rosema                    18.50 (pr)
Josje Peters                        19.13 (pr)
Jos Boomsma                      19.13
Frankwin Mussche               19.24
Izak Hiemstra                     19.25 (pr)
Rutger Jan Lusseveld           19.50
Miranda Reijnders               19.51 (pr)
Wouter van Gessel               19.51
Jasper Koopman                  20.08 (pr)
Marten Bolt                         20.14
Jan Willem Gakes                20.32
Jan Roelof Hoffman             20.53 (pr)
Martin Geertsma                  20.53
Ferry van Laar                     21.43 (pr)

Winnaar Nick MarsmanWinnaar Nick Marsman
Jessica Oosterloo onderweg naar de overwinningJessica Oosterloo onderweg naar de overwinning
Derde BB-lopers Baan ClassicDerde BB-lopers Baan Classic
Derde BB-lopers Baan ClassicDerde BB-lopers Baan Classic
Derde BB-lopers Baan ClassicDerde BB-lopers Baan Classic
 
 

Klaverblad Verzekeringen nieuwe Hoofdsponsor BB-lopers

Klaverblad Verzekeringen en BB-lopers gaan een sponsorovereenkomst aan voor 4 jaar. De overeenkomst luidt ook een nauwe samenwerking tussen partijen in. Klaverblad Verzekeringen sponsort amateurverenigingen op het gebied van sport en cultuur in de breedste zin van het woord. In Zwolle heeft Klaverblad Verzekeringen ervoor gekozen om BB-lopers te sponsoren.  De BB-lopers hebben voor de sponsor aanvraag een promotie film gemaakt die zowel de club als de stad Zwolle op haar best laat zien.

De nieuwe sponsor biedt BB-lopers de kans om een nieuwe stap te zetten om het beste uit haar lopers naar boven te halen en nog meer talent aan te kunnen trekken. Daarnaast zullen er ook vaker clinics gegeven kunnen worden en kan er wellicht een eigen wegwedstrijd gehouden worden.

Vrijdagavond werd tijdens de 3e BB baanclassic het contract getekend. Op de foto van links naar rechts mevrouw Angela van Dalen (Klaverblad Verzekeringen), Anja Esveldt (Voorzitter BB Lopers) en Berthold  Berger (hoofdtrainer BB-lopers).

Angela van Dalen (Klaverblad Verzekeringen), Anja Esveldt (Voorzitter BB Lopers) en Berthold  Berger (hoofdtrainer BB-lopers).Angela van Dalen (Klaverblad Verzekeringen), Anja Esveldt (Voorzitter BB Lopers) en Berthold Berger (hoofdtrainer BB-lopers).Angela van Dalen (Klaverblad Verzekeringen), Anja Esveldt (Voorzitter BB Lopers) en Berthold  Berger (hoofdtrainer BB-lopers).Angela van Dalen (Klaverblad Verzekeringen), Anja Esveldt (Voorzitter BB Lopers) en Berthold Berger (hoofdtrainer BB-lopers).

 



 

 

BB-ladies op het podium bij thuiswedstrijd in Zwolle!

De 17e editie van de Zwolsche Halve Marathon werd onder schitterende, wellicht wat te warme omstandigheden gelopen. Zo’n 8.500 atleten gingen van start op de 4 Engelse Mijl danwel de Halve marathon. Over de algehele linie waren de tijden dit jaar minder dan bij vorige edities, dit gold voor zowel de winnende tijd als ook voor de vele recreanten. Naast een behoorlijk aantal Kenianen en landelijke topatleten deden ook enkele tientallen BB-Lopers mee aan dit prachtige evenement.

Op de 4 Engelse Mijl liep Tess Boekema een sterke race waarin ze onbedreigd naar de algehele overwinning liep in een tijd van 23.30. Daarachter liep Lieve Tollet naar een 2e plaats in een persoonlijk record van 24.45. Verder waren er “persoonlijke overwinningen” voor Henk Slager (22.44), Remco Akse (23.25), Ruben Draaijer (23.47) en Maurits Bloem(24.50). Op deze afstand ook de come-back van Mark Hogeboom en Samuel Hofman die na een periode van blessureleed weer op weg terug zijn.


Uitslagen BB-Lopers op deze afstand – 4 Engelse Mijl:

Joep Emmen               21.15
Willard Bredewold        21.48
Berthold Berger           22.38
Henk Slager                22.44 (pr)
Remco Akse                23.25 (pr)
Mark Hogeboom          23.26 
Tess Boekema             23.30 (1e vrouw overall)
Dick van Os                23.46
Ruben Draaijer           23.47 (pr)
Samuel Hofman          24.13
Lieve Tollet                 24.45 (pr)
Maurits Bloem             24.50 (pr)
Gerard Kroes               25.17
Bert van de Beek         26.51     


Op de Halve Marathon had Jan Schra de eer om na zijn recente verhuizing naar Zwolle de snelste Zwollenaar te zijn op deze afstand (voorbedachte rade?) – hij was tevens de eerste BBLoper op deze afstand.
Bij de vrouwen liep Hellen de Vries in een degelijke “alleen-race” – vrouwen starten 7 minuten eerder dan de mannen – naar een eerste plek bij de vrouwen 35+, tevens snelste Zwolse.


Uitslagen BB-Lopers op deze afstand – Halve Marathon:

Jan Schra                         1.17.01
Maarten Nieuwenhuis      1.17.19
Martijn Schakelaar           1.23.31
Michel Blaauwgeers         1.24.52
Hellen de Vries                 1.25.13 (1e vrouw 35+)
Retse van der Berg          1.25.46
Timo Berkenbosch      1:27:27
Frankwin Mussche           1.28.24
Jan Knopert                      1.29.08
Gerrit van der Veen          1.29.36
Sjoerd Rosema                1.30.03
Theo Boekema                1.30.40
Marlies Groenewold         1.30.53
Josje Peters                     1.33.47
Izak Hiemstra                   1.33.58
Martin Geertsma              1.38.17
Wouter van Gessel          1.39.58
Jan Roelof Hofman          1.43.01
Roelof Rekker                  1.43.34
Ferry van Laar                 1.49.11
Frank van Bruggen          1.59.29
Anja Esveldt                     2.28.06

Sanne Pluim en Miranda Reinders moesten de wedstrijd vanwege (lichte) blessures afbreken.


Podium - 4 Engelse Mijlen 2017 © Annet van RaaltenPodium - 4 Engelse Mijlen 2017 © Annet van RaaltenZwolse Halve Marathon 2017 © Annet van RaaltenZwolse Halve Marathon 2017 © Annet van Raalten

4 Engelse Mijlen 2017 © Annet van Raalten4 Engelse Mijlen 2017 © Annet van Raalten
4 Engelse Mijlen 2017 © Annet van Raalten4 Engelse Mijlen 2017 © Annet van Raalten

Winst voor BB-dames Hellen de Vries en Josje Peters tijdens de Stationsloop

De 10e editie van de Stationsloop gaat de boeken in als een warme.
Ruim 1600 deelnemers starten afgelopen woensdag vanaf het station van Ommen en finishten na ruim 16.1 kilometer (10 Engelse mijlen) door het Vechtdal bij het station Dalfsen.
De organisatie was net als de voorgaande edities weer perfect. Het vertrouwde stemgeluid van Henk Borgmeier ontbrak niet en zorgde ervoor dat elke deelnemer als held werd binnengehaald!
Bij de dames won Hellen de Vries en werd eerste bij de dames 35+. Josje Peters won bij de dames senioren. Daarnaast waren er voor de BB-lopers nog diverse andere podiumplaatsen.
Zo werd Jan Schra 3e bij de senioren, Miranda Reinders 3e bij de dames senioren, Maarten Nieuwenhuizen 2e bij de masters 35+, Gerja Zielman 3e bij de dames 35+, Berthold Berger 2e bij masters 45+ en Carla Boekema 3e bij de dames 55+. 

Opvallendste prestatie van de BB-lopers afgelopen woensdag werd geleverd door nieuwkomer Ferry van Laar. Ferry liep ten opzichte van vorig jaar maar liefst 5 minuten sneller. Onlangs liet hij tijdens de 10 mijl van Zwolle Zuid nog een tijd noteren van 1 uur en 15 minuten en 48 seconden. Nu finishte Ferry na 1 uur en 16 minuten en 50 seconden. “Ik heb de hele race ontspannen kunnen lopen en genoten van het prachtige parcours. Het stukje zandpad (karrespoor) na een kilometer of tien was mentaal wel het zwaarste. Hier liep ik 15 seconden per kilometer langzamer. Gelukkig was dit maar een kilometer en kon ik het ritme snel weer hervinden. De laatste kilometers heb ik bewust ingehouden gelopen om niks te forceren en energie te sparen voor de halve marathon van Zwolle aanstaande zaterdag 10 juni. Daar wil ik proberen mijn persoonlijke recordtijd aan te scherpen.“

 
Alle uitslagen:

Maarten Nieuwenhuizen 56’48”
Jan Schra 56’53”
Berthold Berger 59’57”
Michel Blauwgeers 61’48”
Ruben Draaijer 62’16
Hellen de Vries 62’23” 
Martijn Schakelaar 63’43”
Retse van de Berg 63’54”
Peter Ligthart 63’58” 
Sjoerd Rosema 64’52”
Gerja Zielman 66’33”
Jan Knopert 66’38”
Josje Peters 67’30”
Theo Boekema 67’58”
Marcel de Ruiter 69’56”
Wouter van Gessel 71’55”
Martin Geertsma 72’47”
Miranda Reinders 73’28”
Roelof Rekker 78’20”
Carla Boekema 79’23”
Lieve Tollet 79’23”

start, ©Jan Noordmanstart, ©Jan Noordman

Hellen de Vries, ©Jan NoordmanHellen de Vries, ©Jan NoordmanGerja Zielman, ©Jan NoordmanGerja Zielman, ©Jan NoordmanCarla Boekema, ©Jan NoordmanCarla Boekema, ©Jan Noordman



Voorjaarsmarathons 2017


Het voorjaar en het najaar zijn mooie momenten om een marathon te lopen. Ook een aantal van onze leden wagen zich aan deze lange afstand wedstrijd. Bij de BBlopers zijn de marathon van Rotterdam en de marathon van Enschede favoriet. In totaal hadden we dit jaar 7 marathonlopers. In deze editie een terugblik op de gelopen marathons van Frankwin, Izak en Andre.

Het marathon avontuur van Andre Gijsendorffer verliep dit jaar anders dan hij er van had gehoopt.
De avond ervoor goed gegeten: ‘Rijst met groente’. Redelijk geslapen. Voldoende getraind, ca. 250km per maand. Prima op gewicht en de favoriete schoenen aan: Brooks Racer ST5.

Flink balen dus voor Andre, geen probleem als we je toch wat vragen stellen? Nee hoor, marathon is net het leven, soms valt het mee, soms valt het tegen .

Andre op archief tijdens de marathon van AmsterdamAndre op archief tijdens de marathon van AmsterdamMet inmiddels 9 marathons op zak, moest hij dit keer na 29km de strijdbijl erbij neerleggen. ‘Eigenlijk voelde ik al na een paar kilometers dat het voor geen meter liep. Mijn hartslag was al na 2 km veel te hoog en dat werd in de loop van de race niet beter. In de tunnelbak op de Blaak kreeg ik ook nog maagkrampen. Een kilometer later ben ik uitgestapt.
Er waren ook genoeg mooie momenten hoor: de autorit naar Rotterdam bijvoorbeeld. Samen met Frankwin en onze chauffeur Jeroen ten Klooster was het super gezellig en het feit dat we ons heerlijk relaxed konden voorbereiden op de start. We waren ongeveer als eerste aanwezig bij de kleedgelegenheden namelijk. Daarnaast was het mooi dat Frankwin wel een super tijd liep. Van tevoren gaf hij al aan dat hij 'on fire' was, dus dat deed de sfeer in de auto op de terugweg bepaald goed.'

Frankwin trotseert de magische grens van 3 uur!Frankwin trotseert de magische grens van 3 uur!

 

Frankwin Mussche liep dus een supertijd in Rotterdam. Hij liep hier al 1 keer eerder, exact 14 tellen boven de magische grens van 3:00 uur. Vorig jaar liep hij ook een marathon in Leiden.
Eerste vraag, hoe heb je geslapen? ‘Slecht, ik was om 5 uur wakker.’
En hoe was je voorbereiding?
‘Ik heb zo'n 850 km gemaakt. Had iets meer gewild, maar 3 weken van tevoren kreeg ik last van de heup en heb even rust genomen. Gelukkig kon ik door een behandeling door Dick van Os toch fit naar de start.’
Dat is mooi, ben je in de tussentijd nog wat kilo’s kwijtgeraakt? ‘Ja, 4 kilo, maar er zit inmiddels ook al weer 1 1/2 kilo aan.’
Wat heb je ’s-Avonds gegeten? ‘Pannenkoeken met stroop.’
Lekker, welke schoenen heb je klaargezet? ‘Saucony Kinvara 8.’
Vertel eens in het kort hoe je de wedstrijd hebt beleefd:
‘Ik had een polsbandje gemaakt met de doorkomsttijden per 5 km, dat was mijn richtlijn. De eerste 5 km liep ik met het pacerteam, maar daar wilde ik eigenlijk vooral mijn eigen wedstrijd lopen. De eerste waterpost ben ik er dus voor gaan lopen en dat is zo gebleven. Ik kon de hele wedstrijd van groepje naar groepje lopen en zo voortdurend inhalen. Het was wel flink warm, dus bij elke waterpost gooide ik een paar bekers water over me heen. Ik kon vlak blijven lopen en zag dat ik voorlag op schema. Vanaf km 37 deden mijn benen wel flink pijn en ging ik langzamer lopen. Ik kon mezelf toch nog pushen om het tempo vast te houden en dat lukte redelijk, tot en met de finish toe.’
En hoe voelde je toen je over de finish kwam? ‘Ik had zoveel pijn dat ik eerst even niet kon genieten. Ik had me er al een paar minuten op voorbereid dat ik de streeftijd zou halen, maar mijn benen deden zoveel pijn dat ik alleen daar aan kon denken.’
En je streeftijd dus gehaald?
‘Jazeker, ik ging weg op 2.59.59 en kwam uit op 2.58.31, nu kan ik stoppen met hardlopen...’
Fantastisch gedaan zeg, een marathon kent ook altijd een zwaar moment, hoe kijk je daar op terug?
‘Dat was kilometer 41. Toen was ik er voor het eerst zeker van dat ik onder de 3 uur zou komen, maar mijn benen deden zo'n ontzettende pijn dat ik de gedachte dat ik nóg 5 minuten moest lopen bijna niet aankon. Daarvoor had ik dat zoveel mogelijk weg kunnen stoppen omdat ik de tijd wilde halen, die druk was weg en gelijk stroomde de pijn nog veel meer binnen.’
Maar zware momenten kennen ook mooie momenten?
‘Jazeker, de 2e keer de Erasmusbrug af, op ongeveer 28 km, toen ging ik zo lekker, haalde zoveel mensen in en lag voor op schema, ik begon voor het eerst te denken dat ik het zou halen. Gelijk gevolgd door de gedachte; 'niet aan de eindtijd denken, alleen aan deze kilometer.'

Om af te sluiten, welk moto heeft je tot de eindstreep gebracht?
‘Ik had er meerdere:
* Denk aan deze kilometer, niet aan de eindtijd.
* armen vooruit en knieën omhoog
* Als je moe wordt moet je versnellen’

Izak finisht in een PR in EnschedeIzak finisht in een PR in Enschede

Izak Hiemstra is recent lid geworden maar is al een ervaren marathonloper. De teller staat nu op 6 officiële marathons en 1 officieuze, namelijk een nachtelijke gebedsloop om Zwolle. De officiële waren: Rotterdam, Rome, Zwolle, Zwolle, Parijs en dan nu Enschede. Hij kende een prima voorbereiding. Hij liep een persoonlijk trainingsrecord met een piek van 315 km in de maand maart en trainde 4 tot 5 keer per week. Favoriete schoenen: Saucony Triumph Iso 3

En lekker geslapen? ‘Ja, ik heb goed geslapen. 21:30 uur naar bed en s’ morgens er weer vroeg uit om zolang mogelijk tijd te hebben tussen een stevig pannenkoekenontbijt en de start om 10:00 uur.’
Ben je niet vergeten de avond ervoor te eten? Nee, zeker niet. Ik ben altijd erg fanatiek wat eten en drinken betreft, dit jaar geen Beet-it (geconcentreerde bietensap) maar wel 3 dagen aan de carbo-loader, twee weken geen alcohol, elke avond pasta en als klap op de vuurpijl op zaterdag 15 bananen gegeten in het kader van baat het niet, schaad het niet. Ooit eens ergens gelezen dat je tot 25 bananen moet eten de dag voor een marathon.’

Tjonge, 15 bananen, knap dat je dat kan eten een dag voor de wedstrijd. ‘Ja, ja en de weegschaal heeft er niets van gemerkt. Ik ben zelfs 10 kilo lichter geworden door al dat trainen.’
Dan is het vast gelukt om de eindstreep te halen in je streeftijd? ‘Ja, doel was om een pr te lopen maar mijn droomtijd was 3:15 uur. Insteek van de marathon was dan ook “de dood of de gladiolen” gewoon weggaan zoals ik oorspronkelijk had willen weggaan en dan hopen dat het goed komt. Samen met Marten en 2 bevriende Warmlopers gestart in de groep die voor 3:15 uur ging.
Liep erg ontspannen, de halve kwamen we door op 1:37 uur en dit voelde erg goed. De groep van 3:15 viel bij 27 km uit elkaar en na twee keer het gaatje dicht te moeten lopen zat ik ook twee keer in het verkeerde treintje. Vanaf 28 km in mijn eentje verder gelopen. Bij 30 km begon ik mijn hamstring te voelen en besloot om niets kapot te maken, ik zou de kortste weg terug nemen en dus uitstappen. Door dit besluit kon ik heel ontspannen verder lopen en besloot ik een paar kilometer verder toch maar door te lopen, het laatste gedeelte van deze marathon is erg zwaar , vals plat omhoog. Maar ik was niet de enige die stuk ging op dat stuk dus zodra ik in de gaten kreeg dat anderen stil vielen kon ik mezelf weer motiveren om door te gaan, eigenlijk best goed over de finish gekomen en natuurlijk erg blij met mijn nieuwe PR. Deze stond op 3:27 uur en staat nu op 3:20:37.’
Fantastisch gedaan. Gefeliciteerd! En hoe was het bij de finish? ‘Super goed gevoel, en erg gevoelige kuiten van die laatste kilometers heuvelop.’

 

34e Internationale Looptienkamp

Beginnend op Hemelvaartsdag stond het Hengelose FBK-stadion vier dagen in het teken van de 34e Internationale Looptienkamp. Op tien verschillende hardlooponderdelen tussen 60 en 10000 meter konden de deelnemers onderling uitmaken wie zich de beste "all-round" baanatleet mocht noemen.
 
Aanvankelijk stonden er drie BB-lopers op de startlijst, maar vanwege gezinsverplichtingen respectievelijk ter blessurepreventie ging uiteindelijk alleen Mark Hakbijl namens de club tienmaal van start.
 
Ondanks de vaak zinderende hitte lukte het, mede door de sterk gelopen langere afstanden, om met een puntentotaal van 6328 een nette 12e plaats te veroveren, tevens enige en dus eerste in de categorie ouder dan 35 maar nog altijd jonger dan 40.
 
60 m: 8.56, 615 punten (pr, clubrecord Msen & M35)
100 m: 13.59, 631 punten (pr)
200 m: 27.23, 640 punten (pr)
400 m: 58.61, 649 punten (pr)
800 m: 2:19.11, 570 punten
1000 m: 3:01.16, 590 punten
1500 m: 4:35.55, 637 punten
3000 m: 9:48.09, 685 punten (7e plaats)
5000 m: 17:26.58, 644 punten (6e plaats)
10000 m: 36:28.40, 667 punten (4e plaats)
 
Mark in actieMark in actie
 
PrijsuitreikingPrijsuitreiking