Unieke N36 Run met PR's en SB's

Zaterdagmorgen stonden 5 BB lopers aan de start van de N36 Run. Deze loop is georganiseerd om de 9 km lange nieuwe verbindingsweg tussen de N34 en N48 op bijzondere wijze in te wijden.

IJsbrand  Arno BoreIJsbrand Arno BoreVanwege het warme weer hadden een aantal lopers de 10 km ingeruild voor een 5 km. Niet overstandig gezien de omstandigheden. Buiten was het ruim 20 graden en vlak boven het asfalt hoog in de 20. Het zinderende, nieuwe asfalt dwong ons hard te lopen. En dat lukte ook. Het BB treintje eindigde op plaats 3, 4 en 5. Arno Boekema haalde het podium met een fraaie 18.19, een verbetering van zijn PR met liefst 26 seconden! Ook Borre de Gier verbeterde zijn PR met een flinke hap (24 sec) door voor het eerst onder de 19 minuten te finishen in 18.41. Juda Vecht en IJsbrand Reijneveld liepen een mooie beste seizoenstijd (SB) van 19.12 en 21.38.

Wilco Voulon liep gisteren nog in het oosten de lands de 10k en begeleidde zijn vriendin Sylvia naar de eerste 5k onder de 30 min, een mooie 28.56 zelfs! Maarten Vos supporterde ons en zijn zoon Rubin naar een strakke 19.52 op de 5k.

Complimenten voor de organisatie van ACO en de Rijkswaterstaat die exact 5 km hadden uitgezet zoals onze GPS horloges ook aangaven.

Linkje naar de uitslagen

Opnieuw PR's voor BBlopers in Bergentheim

Bergentheim, Om de supercompensatie van de halve marathon van Zwolle om te zetten in  snelle tijden kozen vanavond vijf BBlopers voor de sterk bezette 10km Banthumloop in Bergentheim. Ondanks het bochtige parcours slaagden de meeste BBlopers daarin.

Bij de vrouwen liepen Susan Warmer en Rietje Klappe mee. Nieuwkomer bij de BB lopers Susan liep bij de dames 35+ naar een 4e plaats en scherpte na een dag werken en passant  haar beste tijd aan tot 42'25". Rietje had haar dag niet en finishte in 49'00" 

Bij de mannen liep Hans Lindeboom naar een 10e plaats overall en finishte in 33'29" en dit was wederom een verbetering van zijn PR met 25 seconden! Jurjen Folkersma verbeterde eveneens zijn persoonlijke record van begin juni met 1'50" en finishte in 43'49". Wilco Voulon scherpte eveneens zijn beste tijd aan met 1'40" tot 45'10"  Later meer.

 

Peter Ligthart loopt snelle 5km

Rouveen, Onder zomerse omstandigheden en een bochtig stratenparcours liep Peter tijdens de Munnikslagloop de 5km in 18'48" en verbeterde daarmee zijn persoonlijke record met 25 tellen. Met de tonfg op de schoenen over de eindstreep, maar voor het eerst onder de 19 minuten. 

Qua eindtijd had  er wellicht nog wat meer ingezeten maar vooral de temperatuur speelde parten. Na een paar weken lekker koel loopweer was het woensdag al weer toch behoorlijk warm. De  start was wat te “flitsend”, de eerste KM in 3:30 en de eerste ronde van 2,5 KM in precies 9:00 gingen ook wel erg hard. Toch kon de winst goed worden vastgehouden gefeliciteerd!

Veel strijd op de Zwolse Halve Marathon

Berthold snelste Zwollenaar

Eigenlijk hebben we allemaal een beetje een haat-liefde relatie met de Zwolse halve marathon: het is onze thuiswedstrijd, nergens krijg je zoveel aanmoedigingen onderweg en nergens zijn we zo vertrouwd met het parcours. Iedereen heeft supporters langs de kant, het is een enorm leuke loop. Maar het wordt ook tijd dat de organisatie het zo vaak mogelijk door de binnenstad sturen van de lopers een keer laat gaan. Ook nu was het parcours weer veel en veel te vol en konden we het derde rondje met wijde buiten bochten en  grote bogen om de vele recreanten heen lopen die, heel begrijpelijk, in hechte groepen vaak met met zijn vieren of zevenen op een rij genoten van hun halve. Maar probeer als wedstrijdloper zonder politiebegeleiding daar maar eens langs te komen!

Niettemin is er prachtig gepresteerd:  Coach Berthold Berger was veruit de snelste Zwollenaar in 1:12:44, 2 minuten sneller dan in 2008,  mooie bekroning van een precieze voorbereiding. Gefeliciteerd, Berthold! Hans Lindeboom moest dieper dan anders gaan op het bochten-en-bruggen parcours maar zette toch een prachtige 1:16:28 op de klokken. Arno Boekema liep een dik PR 1:26:44. Borre de Gier was een halve minuut sneller dan vorig jaar 1:28:02. Juda Vecht kwam voor het eerst uit bij de M50, ook een halve minuut sneller dan vorig jaar: 1:29:01. Arjo Spans klokte 1:30:07 , net voor Hanno Treep, die in netto1:30:08 finishte. Peter van Polen liep een PR, 1:34:20! Jurjen Folkersma liep 1:38:41 na een heel voortvarende start en een lastige laatste ronde. IJsbrand Reijneveld liep sterk en constant naar 1:38:50.  Wilco Voulon liep 1:44:28, netto sneller maar werd op de finish bruto ingehaald door Rietje Klappe die een mooie 1:44:54 liep.

Niet alleen op de halve, maar ook op de 4 Engels mijlen gaven onze superdeluxe GPS-jes om de pols allemaal een wat langere afstand dan in het programmaboekje, maar dat mocht de pret niet drukken. Bij de dames werd Lieve Tollet knap vierde in 26:52 en Patricia Seinen eindigde ook hoog met 29:45.  De jongste souplesse loopsters Martha Tiel Groenestege  en Mylena Floor liepen zoals gebruikelijk eensgezind naar de finish en eindigen als 5e en 6e dame overall in het seniorenveld in 27:09.

Hun trainer Paul Floor hield dat niet bij, maar de 28:08 mocht er zijn. Dezelfde tijd liet Age Faber ook noteren.  Hans Wieltink liep 26:11, een prachtige tijd van Hans die na een hardnekkige voetblessure zich dit seizoen op de korte afstand richt. Het bleef na afloop nog lang onrustig in de Zwolse binnenstad. De afterparty was erg gezellig, de glasbak mocht weer lang rinkelen op zondagmorgen en volgend jaar doen we het allemaal graag weer dunnetjes over.

Zie ook het artikel op hardloopnieuws.nl

Zondagochtend in het Zwolse Bos

Echt moe wordt  je natuurlijk niet meer na zo'n anderhalf  uur bostraining in wisselend tempo de week voor de halve marathon van Zwolle. Voor het warm werd waren we weer terug. Niet op de foto staat Google die nog wat extra intervallen had gedaan.  Jurjen liep voor het eerst mee.  Lekkere en gezellige training altijd!

Martha en Mylena bezetten podium in Hollandscheveld

Hun trainer, Paul Floor, (zie foto rechtsPaul FloorPaul Floor) had van te voren de organisatie gebeld met  de vraag of 12-jarige talenten op de 5k mochten uitkomen. Of ze dat wel aankonden, vroeg men. Dat bleek dus, eensgezind kwamen de souplesse-loopsters Mylena Floor en Martha Tiel Groenestege woensdag voor het veld uit als tweede en derde in het seniorenveld over de finish in een prachtige tijd en dubbel PR: 20'34. Het duurde wel even tot de prijsuitreiking, maar de bekers hebben ze verdiend. Paul finishte zelf een halve minuut achter zijn pupillen, en is peilsnel op de weg terug na hardnekkig blessure-leed. Juda liep de 10k in 40:54, na een grieperige week zat er niet meer in maar een goede loop in aanloop naar de Halve v Zwolle was het wel. Wilco lag links en rechts in de berm met een fototoestel en zag een ieder en zijn vrouw hard lopen in de zon. Complete uitslagen staan hier.