Goede prestaties bij een winderige 10 Mijl van Zwolle Zuid

Ondanks Cascaderuns in Hoogeveen en marathongeweld in Enschede was er zaterdag een aanzienlijke blauwe afvaardiging aanwezig in Zwolle Zuid, alwaar men de 5 mijl dan wel de 10 mijl liep. Afgezien van de straffe wind waren de omstandigheden prima geschikt voor een goede prestatie, temeer omdat deze op de terugweg naar verwachting voornamelijk in de rug zou staan.

De meesten kozen voor de kortste afstand. Achter de op hol geslagen ex-BB-loper Arne Mulder woedde een verhitte strijd om de tweede plaats tussen Kasper Bisschop en Mark Hakbijl, die niet van elkaars zijde weken. Pas in de laatste 100 meter bleek dat de vermoeide benen van Mark het in de eindsprint af moesten leggen tegen de goede vorm van Kasper. Niettemin voor beiden een nette podiumplaats.

Bij de jongedames ging de overwinning naar Tess Boekema, die voor de gelegenheid strategisch had gekozen voor de halve afstand en keurig finishte in een nieuw parcoursrecord onder de 31 minuten. Kort gevolgd door Lieve Tollet, die weliswaar "busbenen" had, maar in Bert de Boer een uitstekende haas had gevonden.

Op de 10 mijl moest Maarten Nieuwenhuis weliswaar een minuut verval toestaan in de tweede ronde, maar eindigde met een verdiende derde plaats op het podium, op gepaste afstand voor de als vierde gefinishte Bas Boekema, die zich geheel tegen zijn natuur in op de langere afstand aan het toeleggen is. Snelste BB-loopster op de langste afstand was Miranda Reijnders, na een lange reis vers terug uit Polen.

5 mijl

Kasper Bisschop 27:49 (2e man)
Mark Hakbijl 27:52 (3e man)
Jan Schra 29:22 (PR)
Tess Boekema 30:53 (1e dame + parcoursrecord + PR)
Wynand Fokkert 30:55 (PR)
Lieve Tollet 31:23 (2e dame, 1e dame 35+ en PR)
Bert de Boer 31:25 (haas Lieve)
Wouter van Gessel 31:58 (PR)
Erik Makkinga 32:55 (2e man 50+)
Anja Esveldt 34:20 (1e dame 45+ en PR)
Krista van Os 36:32 (3e dame 35+)
Carla Boekema 38:02 (3de dame 45+)

10 mijl

Maarten Nieuwenhuis 0:58:52 (3e man + PR)
Bas Boekema 1:00:35 (PR)
Arjan Poppe 1:01:56 (PR)
Theo Boekema 1:08:16 (2e man 50+)
Miranda Reijnders 1:12:56 (PR)
Gerrit van der Veen 1:13:00 (haas Miranda)
Roelof Rekker 1:15:27

 

StrijdStrijd

 

EuforieEuforie

 

PodiumPodium

Joep Emmen loopt clubrecord op de 800m

Ook al is warmte ook op de eerste lentedag van april een relatief begrip, toch houdt het me even bezig als ik onderweg ben naar Kampen. Onderweg om Joep zijn recordpoging op de 800 meter te gaan zien ondernemen en vallen boven Elburg een dozijn zonnestralen op die door de machtige mooie wolken heen weten te prikken. 'Als het maar niet te warm wordt voor Joep', denk ik.
 
Eenmaal in Kampen bij de av Isala '96 aangekomen, valt de warmte mee. Op de atletiekvereniging wordt fanatiek gesport door een flink aantal (jonge) mensen: verspringen, polsstokhoogspringen, discuswerpen. Een aantal dames en heren loopt warm voor de naderende 800 meter. Dames eerst, daarna Joep en de anderen. Joep ziet het zitten met het weer.
Nadat de dames zich de benen uit het lijf hebben gerend, is het aan de heren. Joep zit in de eerste serie. Hij oogt hongerig en gefocust. Hij wil vandaag 2:00 lopen op de 800 meter.
Als het startschot klinkt, is Joep er als een haas vandoor. Joep start dusdanig snel, dat de marge met de rest van het deelnemersveld al binnen tweehonderd meter behoorlijk ruim is.
Joep EmmenJoep Emmen
Joep rent de eerste 400 ruim binnen de door hem gestelde grens van 60 seconden. De afstand met de tegenstanders neemt verder toe, waardoor Joep het volledig op eigen kracht moet doen. De tweede ronde gaat iets minder snel, maar het gemiddelde van beide rondes levert een record op dat onder het gestelde doel ligt: 1:59:67.
Terwijl Joep op de baan zit uit te lijden, komt er een schattig klein blondharig meisje naar hem toe lopen. Hoewel ze de appel in haar hand innig omhelst, mag ook Joep even een knuffel in ontvangst nemen. Een mooie oogst: een persoonlijk- en clubrecord, afgerond met een liefdevolle knuffel.
Onderwijl wordt de EHBO op de baan geroepen, omdat een jonge deelnemer nog zwaar ligt te lijden op de atletiekbaan. Hevig vermoeid, met spieren die woedend tegen het jochie tieren, dragen de eerst helpenden goed zorg voor hem. Het duurt echter niet lang eer de tweede serie mag starten met hun 800 meter. Met de jongeman gaat het weer beter.
Als Joep meer tegenstand wil hebben, om zich aan op te kunnen trekken, dan moet hij richting de randstad gaan, zo geeft hij aan. Ondertussen zien we dat bij de tweede groep een jongeman met zwart-groen shirt een rappe indruk maakt. Eenmaal gefinisht, blijkt de jongeman een 1:54: te hebben gelopen. Op zijn shirt staat 'AV Rotterdam'. Hij heeft gelijk: in de randstad lopen ze sneller.
Joep is erg blij met zijn resultaat. De volgende keer zou hij graag iets beter willen doseren. Het verval met de tweede ronde -in dit geval 7 seconden- mag minder. Daarentegen liep hij pasgeleden nog 2:38 op de duizend meter, dus dan is deze tijd een fraaie verbetering.
Al deze inspanningen zullen uiteindelijk moeten gaan leiden naar een snellere 5000 meter. Joep wil graag zijn PR van 15:27 verbeteren. Hij heeft goede hoop dat dit zal lukken, mogelijk al eind mei.

Erik Slomp geslaagd als trainer!

Afgelopen zaterdag vond in Heerde het praktijkexamen plaats voor de opleiding tot hardlooptrainer.
Erik Slomp slaagde met glans en had 12 BB-lopers meegenomen om zijn training bij te wonen.
Uiteindelijk ontving Erik uit handen van Herman Moelaard zijn felbegeerde diploma.

Mooie prestaties BB Lopers in Berlijn, Hengelo en Emmen

Zondag 3 april liepen een aantal BB lopers in Berlijn, Hengelo en Emmen.  Beste prestatie kwam op naam van Gerja Zielman die meeliep in de halve marathon van Berlijn.  Ondanks de zon en warmte liep Gerja een goed opgebouwde race,  waarbij elke 5km iets sneller ging en finishte ze na 1 uur 29 minuten en 5 sec. Dit betekende een verbetering van haar persoonlijk record met 4 minuten!
 
Halve marathon Hengelo
Aan de start stonden vandaag Tess Boekema en Falco Olivier.  Tess liet zien dat ze ook prima zonder haas een halve kan lopen en liep naar een keurige tweede plaats in een netto tijd van 1.29.28. Falco liep vorige maand tijdens de CPC nog een 1:15:32, vandaag stopte de klok op een keurige tijd van 1:14:22. Na 19 km moest de nummer twee lossen en kon Falco doorlopen om de eerste prijs in ontvangst te nemen.
 
10 km Hengelo
Carla Boekema was vandaag aanwezig om Tess te supporten. Om toch haar duurloop te doen vandaag is ze maar gestart op de 10 km. Deze liep ze in een tijd van 48.58.
 
4 mijl van Emmen
 Mark Hogeboom stond vandaag aan de start van de eerste editie van de 4 mijl van Emmen. De route ging van treinstation richting treinstation. De start was 9 meter (nap) lager dan de finish en de lopers gingen een aantal kilometers door één van de oudste dorpen van Nederland, Noordbarge. De finish was bij de grote kerk in Emmen.
Mark is, op een iets te korte afstand, zesde geworden met een tijd van 22'49"
 

Podiumplaatsen BB Lopers in Nunspeet en Ommen

Vandaag lieten de BB lopers zich weer van hun beste kant zien in Nunspeet en Ommen en gingen ze de strijd aan met de medelopers, de klok, het glooiende parcours, maar ook de temperatuur. Ook nu weer liepen een aantal prachtige tijden en persoonlijke records.

Ommen

10km Mannen

Bij de masters lieten Borre de Gier en Peter Ligthart zien in hun laatste test dat het wel goed zit met hun tempohardheid in aanloop naar hun Enschede marathon over twee weken. Borre finishte na 38’30” op een tweede plaats bij de Mannen 35 en Peter liep 39’00” wat goed was voor de winst bij de Mannen 50. Roelof Rekker finishte als 7e bij de Mannen 50 na 45’46”.

10 km Dames

Lieve Tollet bleef met 39’44” onder de 40 minuten en finishte onbedreigd als eerste bij de dames. Miranda Reijnders weet sinds vandaag wat een negatief split lopen inhoud. Na voorzichtige eerste 5km kwam ze door in 23’00”. De laatste 5km liep ze bijna drie minuten sneller en finishte na 43’51”. Een verbetering met 1,5 minuten van haar beste tijd.

5km Mannen

Kasper Bisschop finishte na 16’40”en bleef voor het eerst onder de 17 minuten grens op de weg en tevens goed voor een PR. Wouter van Gessel liep 19'03" wat ook een PR betekende op de 5km.Marten Bolt liep bij de Masters 50 naar een keurige 19’44”wat goed was voor een 4e plaats.

 Nunspeet

Halve marathon

Marlies Groenewold hield vandaag haar hoofd koel en liep de tweede helft van de halve marathon ook sneller dan de eerste helft. Uiteindelijk was dit goed voor een tweede plaats in 1 uur 31”35.

10km Dames

Hellen de Vries liep haar laatste test voor de Enschede marathon en finishte  in een constante race op een tweede plaats na 37’16”. Hiermee bleef ze 15 seconden verwijderd van haar PR.

5km Dames

Anja Esveldt liep haar eerste opbouwwedstrijd na haar griep en finishte na 20’55”en dit was eveneens goed voor de eerste plaats bij de dames 50.

 

Podiumplaatsen voor BB Masters in Klap tot Klaploop

Stadskanaal. Het paasweekeinde is voor drie masters van de BB lopers succesvol verlopen.Maandag middag klonk het startschot van de traditionele Klap tot Klaploop. Een wedstrijd tussen twee Klappen (bruggen).De Start in Musselkanaal en finish in Stadskanaal. Vlak voor de start werd duidelijk dat een officiële eindtijd op de gecertificeerde 10 kilometer wedstrijd er niet in zat vanwege het nablussen van een brand in een winkelpand aan het parcours.

De organisatie had geen andere keus en het parcours werd omgelegd en zodoende 400 meter langer. Bij de Masters 40 liep Henk Smalbrugge naar een fraaie eerste plaats in een tijd van 34’22” . Na tien kilometer was 33’05”.  Berthold Berger liep bij de masters 45 naar een tweede plaats in een tijd van 35’52”. De doorkomst op tien kilometer was 34’25” . Good old Tjibbe de Vries veroverde in de masters 60+ klasse een derde plaats in een tijd van 42’33” . De doorkomst op de tien kilometer was 40'50".