Finetuning in het hoge Noorden

Daar waar vorige week de wind nog door heel Nederland vrij spel had, daar werd dit weekend langzamerhand de deur naar de lente opengedaan. Dit resulteerde in ideaal loopweer, maar bar weinig wedstrijdkilometers. Dat wil niet zeggen dat de BB-lopers zich alleen maar tegoed hebben gedaan aan de zon op het terras. 

De marathonisten zitten in de laatste fase van hun voorbereiding en in dit schema zitten weinig tot geen wedstrijden. Er zijn er een paar die toch wat wedstrijdkilometers pakken en zij reisden naar het Noorden voor de 10 km tijdens de Unive Leekster Lente Loop. 

Het leek er eerst niet op dat Hellen Berger-De Vries van start zou gaan in Leek, omdat ze ontzettend verkouden was en niets wil forceren zo kort voor de marathon. Een leek is Hellen al lang niet meer op deze afstand en dat pakte dit weekend wederom goed uit. Waar ze de eerste helft nog in een groepje liep, nam ze de tweede helft de benen en bleek niemand een antwoord te hebben en soleerde ze naar de overwinning in 37:05. “Ik voelde mij heel sterk en ben blij dat dit zo goed uitgepakt heeft!” En passant verbrak Hellen ook nog het parcoursrecord. 

Naast Hellen liepen Jan Schra en Joep Emmen ook hun 10km in het Groningse land. Zij mochten beiden het podium betreden. Jan moest net zijn meedere erkennen in Joep. Die laatste liep mooi vlak en hoefde niet heel diep te gaan. “De bedoeling was om een steady 10km neer te zetten en vooral niet te diep te gaan. Dat is gelukt, dat overkomt mij ook niet vaak. Op naar Rotterdam!” 

Zoals gezegd werden er niet veel wedstrijdkilometers gemaakt dit weekend. De overige marathonisten liepen hun tempoloop 10km en dat zag er voor allen veelbelovend uit. 

De baanlopers zijn afgelopen zaterdag gestart met hun seizoen. Afgelopen zaterdag stond wat sprintwerk, 300jes en 150jes op het programma stonden. Het resultaat was, naast alle enthousiaste reacties, vooral spierpijn. Dat belooft veel moois dit seizoen!

 Unive Leekster Lente Loop
Hellen Berger-De Vries 37:05 (1e V40+)
Joep Emmen  33:06 (2e MSen)
Jan Schra 33:30 (3e MSen)

Start Leekster Lente Loop (bron: www.het-westerkwartier.nl)   

 

Eerste baantraining van 2019

Nog even een weekend tegen de wind in ploeteren

De Euroma Kruidenloop in Wapenveld is dan niet meer, maar de Leadax-Run, ook in Wapenveld, is daarentegen wel meer. Op de vooralsnog/hopelijk/zou-onderhand-eens-tijd-worden laatste herfstachtige voorjaarszaterdag van het jaar stond een aantal clubdapperen aan de start voor één of twee ronden van toch wel 5 km.

Op de 5 km viel Rob Goutbeek net buiten het podium, maar op de dubbele afstand wist Mark Hogeboom zege te vieren en kan zijn prijs gaan besteden aan zijn zo geliefde kledingmerk. Op diezelfde afstand eindigde Erwin Kreule bij de net iets oudere mannen keurig net iets onder de eerste positie.

En alsof dat nog niet genoeg was, ging Nardie Mulder er in de categorie jongedames tevens met het zilver vandoor.
 
5 km
Rob Goutbeek 17:13
 
10 km
Mark Hogeboom 38:07 (1e Msen)
Erwin Kreule 38:48 (2e M40)
Wynand Fokkert 39:38
Ronnie Krul 43:10
Nardie Mulder 45:24 (2e Vsen)
 
Stevensloop
Iets minder naast de deur gelegen had Nijmegen zondag voor de gelegenheid de jaarlijkse Stevensloop georganiseerd. Waarom dan niet gelijk meedoen, zal een viertal BB-lopers ongetwijfeld gedacht kunnen hebben.

In een sterk deelnemersveld wist Tess Boekema knap derde te worden achter welbekende loopsters Miranda Boonstra en Mariska Dute. Lieve Tollet was de snelste in haar leeftijdscategorie en werd daarin dan ook terecht eerste.
 
10 km
Remco Akse 34:41
Tess Boekema 36:50 (3e Vsen)
Maurits Bloem 37:59
Lieve Tollet 39:22 (1e V35)
 
Leadax-RunLeadax-Run
 
Leadax-RunLeadax-Run
 
StevensloopStevensloop
 
StevensloopStevensloop
 

Een weekend vol wind, water en verwarring

Maart roert zijn staart is een aloude gezegde. Het weer kan fantastisch zijn, maar het kan ook nog winters en herfstachtig aanvoelen. Zo ook dit weekend. Met flinke windstoten en regenbuien stonden er toch heel wat BB-lopers aan de start van verschillende wedstrijden.

Halve Marathon Harderwijk
De halve marathon van Harderwijk werd alweer voor de 39ste keer georganiseerd. Door veel lopers wordt deze wedstrijd gebruikt om al vroeg te pieken of juist in de voorbereiding op de marathons in het voorjaar. Begin van de middag was er ook nog de 5km. Tim den Besten en Danique Bosgoed stonden hier aan de start. Beiden vrij recent lid van de club. Tim liep een solide race en miste net het podium: 17:27. Danique werd knap derde dame in een mooie tijd van 19:48
Om 14:00 gingen de halve en de 10km gezamenlijk van start. Zo stormachtig als het weer, zo verliep het ook op het parcours. De kopgroepen op beide afstanden werden op nog onduidelijk wijze een andere kant opgestuurd en moesten letterlijk en figuurlijk op zoek naar de finish. Zo staakte Kasper Bisschop zijn halve marathon na 13km. Henk en Rob waren op weg naar een dikke PR's. Henk liep dus na het passeren van de finish maar gewoon door om toch die 21,1km aan tikken. Hellen was op weg naar een parcoursrecord, maar helaas na ruim 19km eindigde haar wedstrijd. Op de 10km dezelfde taferelen. Waar de een 8,5km liep, liep de ander bijna 13km. Zo eindigde deze middag vol wind, water en verwarring.
 
Henk Slager tijdens de halve van Harderwijk - foto Johan NijhofHenk Slager tijdens de halve van Harderwijk - foto Johan Nijhof
 

Veluwepoortloop Nijkerk
Een wedstrijdloop in het mooie buitengebied van Nijkerk. Een kleinschalige loop, maar een leuke afwisselende route over asfalt, zand, klinkers en gras. Op de 5km liepen Tjibbe en Wynand mee. Tjibbe de Vries werd eerste in de categorie mannen 55. Zijn eindtijd 21:15 Wynand liep kop over kop naar een derde plaats in zijn categorie, wat hij niet door had, want hij miste het podium. Eindtijd: 19:10
Op de 10km liepen Ronnie en Erwin mee. Erwin laat zien hij lid is bij de club een goede ontwikkeling zien. Ook vandaag liep hij erg sterk naar een tijd van 40:09. Ook Ronnie is goed in training en wist vandaag sterk te lopen naar een tijd van 44:17.

Ren voor hun Leven – Heerde
Deze crosswedstrijd wordt mede georganiseerd door BB-Loper Willard Bredewold. Deze wedstrijd word georganiseerd op geld in te zamelen voor het goede doel. In 2019 is het geselecteerde doel Compassion Tanzania. Jeika Bredewold gaat hier de Muskathlon (marathon) lopen voor Compassion in Tanzania. Het land behoort tot de top tien van armste landen ter wereld. Tanzania heeft één van de hoogste sterftecijfers onder jonge kinderen. Malaria is daar de voornaamste reden van, maar het aidsvirus eist eveneens een hoge tol. En als een kind niet sterft aan het virus, dan gebeurt dat vaak met één van de ouders.
Gerben van Vilsteren werd eerste op de 5km in 19:01. Maurits Bloem werd tweede op de 10km in een mooie tijd: 41:12
 
Maurits Bloem tweede tijdens de Ren voor hun levenMaurits Bloem tweede tijdens de Ren voor hun leven

Salland Trail
De Sallandse Heuvelrug is een van de mooiste gebieden natuurgebieden in Nederland. Een stuwwal ontstaan in de voorlaatste ijstijd. Een schitterende natuurgebied wat strekt van Hellendoorn tot aan Holten. Hier werd afgelopen weekend een trail georganiseerd. Men kan kiezen uit 50 mijl, 50km of 25km. In voorbereiding op de marathons stonden hier Jan Knopert en Rutger Jan Lusseveld aan de start van de 25km. De SallandTrail is geen wedstrijd met winnaars en verliezers. Geen podium en/of geldprijzen voor de snelste deelnemers. Het gaat vooral om het beleven van de SallandTrail, niet om het resultaat. Toch laten we de eindtijden niet onvermeld. Rutger liep de trail uit in 1:53:59 en Jan in 1:59:59.

Van Groningen tot aan de Achterhoek

Nacht van Groningen
Jan Pullen is zaterdagavond naar het Noorden afgereisd, niet om carnaval te gaan vieren, maar om in het donker de stad te verkennen. Nadat hij om 20.00 uur was vertrokken, kwam hij er al snel achter dat een snelle tijd op dit parcours er niet in zat. De vele keien, bochten en oneffenheden zorgden ervoor dat hij goed moest opletten waar hij liep. Hij deed 17 minuten en 7 seconden over deze 5 km.


Achtkastelenloop Vorden
Net na de middag klonk het startschot in de Achterhoek voor de 10 km, de halve marathon of de 30 km. Tijdens de wedstrijd door de bosrijke omgeving konden de atleten van een afstandje cultuur snuiven en genieten van de acht kastelen, waar zij langs of omheen liepen. Ferry van Laar koos vandaag voor de 10 km. Hij deed zijn best om een persoonlijk record te lopen, maar toen hij na 4 km op onverharde bospaden terecht kwam en de wind op ging spelen stelde hij zijn doel bij. Tevreden kwam hij binnen de 43 minuten aan bij de finish.
Martijn Schakelaar en Jeroen ten Klooster hadden hun pijlen gericht op het lange werk. Vooraf liepen zij al 10 km in, zodat ze op een totaal van 40 km kwamen. 
 
10km
Ferry van Laar: 42.36

30km
Martijn Schakelaar: 2:06:59 
Jeroen ten Klooster: 2:08:04
Jeroen & MartijnJeroen & Martijn

Test Marathon
Vanmorgen om half 10 arriveerden een stel gemotiveerde marathonlopers bij het Engelse Werk, om vanaf daar te starten met een test marathon van 3 uur. Voor een ieder een uitdaging om te kijken hoe ze ervoor staan, een maand voor de ´echte marathon´. In subgroepen verdwenen zij over de rode brug het Zwolse bos in. Na elke 10 km moest er een stapje harder worden gelopen, om zo rond de 40 km uit te komen. Half 1 kwamen ze met een nieuwe ervaring en een nat pak terug bij de startplek. Nog even doortrainen en dan gaan zij voor een debuut, persoonlijk record of eigen ervaring maar liefst 42.2 km lopen.
Test MarathonTest Marathon

BB-ladiesweekend
De BB-ladies waren weer eens een weekendje weg.
Zaterdagavond kon er na een pittige training, zwembad en een sauna bezoek, heerlijk gegeten en geborreld worden.
Zondag stond er nog een gezamenlijke duurloop op het programma.
BB-ladiesBB-ladies
 

Zomers beachdecor bij NK Cross 2019

Op zaterdag 23 en zondag 24 februari vond het NK cross plaats in Kraggenbrug. Met volop deelname in de verschillende categorieën deden de BB-lopers dit jaar weer goed mee. Mét perfecte weersomstandigheden van ongeveer 10 graden, een licht briesje en een strakblauwe lucht is de lente al bijna begonnen. 
 
De mannen masters worden 4de op het NK cross en poseren hier bij de MIG op het terrein van NETL.De mannen masters worden 4de op het NK cross en poseren hier bij de MIG op het terrein van NETL.
 
Zaterdag 23 februari - 8 km
14:00 M55+
Stef Riemens mocht als 1e BB-er beginnen en is gefinsht als 10e man. Hij profiteerde goed van zijn voorligger en kwam hij de laatste 50 meter nog langs de nummer 10 in 34:58.
 
14:50 V35+ en V40+ 
Lieve Tollet, net terug van vakantie, liep vandaag sterk en kwam knap over de finish als 4e vrouw in 37:14.
Ook Krista van Os deed mee en finishte knap als 6e vrouw in 40:42.
 
15:30 M35+/40+/45+ 
Joep Emmen ging dit jaar wederom voor het brons. Ging volle bak weg, kwam de eerste 2 ronden ook sterk door, maar moest in de derde rond helaas toch gaan toegeven op de concurrentie en eindigde uiteindelijk als 4e in de categorie: 29:42.
Retse van der Berg liep samen op met Mark Hakbijl en eindigde mooi als 14e in 32:33. ’Wat een supersfeer bij deze NK cross, ik ben erg blij met het resultaat’
 
M40+
Mark Hakbijl tevreden als 13e in 32:26
Dick van Os ook tevreden als 14e in 33:23
Wynand Fokkert vond de cross zwaar maar een mooie ervaring en eindigde als 22e in 37:34.
 
De mannen masters werden vierde in het verenigingsklassement. 
 
Zondag 24 februari
12:30 - Mannen Korte Cross (2,5 km)
Mark Herssevoort is de zondag als eerste aan de beurt en behaalt tussen het hardloopgeweld met een mooi debuut de 63e plek in 11:21.
 
14:40 Vrouwen Lange Cross (8 km)
Tess Boekema kon naar eigen zeggen de support goed gebruiken vandaag en behaalt een keurige 14e plek in 34:30.
 
15:30 Mannen Lange Cross (10 km)
Remco Akse vond het een mooie middag en werd daarbij 51e met een tijd van 39:01. Mark Hoogeboom werkt goed samen met Niels van Hoorn en loopt naar een prachtige 67e plek in
42:28. Niels van Hoorn wordt knap 68e (42:37)
 
Niels van Hoorn levert strijdt samen met Mark Hogeboom tijdens het NK cross.Niels van Hoorn levert strijdt samen met Mark Hogeboom tijdens het NK cross.
 
De mannen senioren werden negende in het verenigingsklassement.
 
De halve van Vroomshoop
De focus ligt dit weekend weliswaar op het NK cross. Toch waren er nog andere hardloopwedstrijden. Ferry van Laar pakt in Vroomshoop een gouden plak op de 10 km in 43:13!
 
Ferry van Laar wordt eerste bij de 10km in Vroomshoop.Ferry van Laar wordt eerste bij de 10km in Vroomshoop.
 
100 KM van Steenwijk
Ultraloper Peter Lighart liep mee op de 100km van Steenwijk. Bij 100km zou je denken dat dit op de weg wordt georganiseerd, niets is minder waar. Deze wedstrijd bestaat uit 100km over een atletiekbaan. Dat betekent dus 250 rondjes tegen de klok in. Petje af. Peter liep volgens planning 'slechts' 175 rondjes, omgerekend 70KM. Zowel fysiek als mentaal weer een hele sterke presentatie in zijn toch al imposante hardloop carrière. 
 
Peter loopt 175 rondjes op de atletiekbaan van Steenwijk - foto Hans SpiekerPeter loopt 175 rondjes op de atletiekbaan van Steenwijk - foto Hans Spieker
 
Bunkercross
Gerja Zielman is net terug vanuit Oostenrijk, maar ze kon het niet laten gelijk nog even een wedstrijd te lopen. Ze werd 2de tijdens deze mooie cross op de 5KM. 21:11 was haar eindtijd.
 
Gerja 2de tijdens de Bunkercross - foto Hans SpiekerGerja 2de tijdens de Bunkercross - foto Hans Spieker

Voorbeschouwing NK Cross 2019

Kraggenburg - Aanstaande zaterdag & zondag staat de afsluiter van het cross seizoen op de planning met het NK Cross, georganiseerd door AV NOP, op het Netl Park te Kraggenburg. Dit betekent dat dit (en komend jaar) het NK zal plaatsvinden op een locatie die dicht bij Zwolle is en dat is meteen goed te merken in het aantal deelnemers vanuit de club. Een 18-tal lopers zal dit weekend acte de présence geven en voor een goede prestatie gaan op het NK.

 

Zaterdag 14:00 - Mannen 55+ (8 km)

De enige vertegenwoordiger in deze categorie is Stef Riemens. Op oudjaarsdag behaalde hij een mooie 8e plaats in de M55+ categorie tijdens de Sylvestercross. Wat zal er zaterdag mogelijk zijn? De mannen 55+ zullen hun 8 km (4x2 km) afleggen tezamen met alle mannen van 50 jaar en ouder in een mooi deelnemersveld van 78 atleten.

Zaterdag 14:50 - Vrouwen 35+ en Vrouwen 40+

De vrouwelijke masters zullen allen tegelijk starten en ook voor hen 4 rondjes van 2 km over het uitdagende parkoers. Bij de Vrouwen 35+ zal Lieve Tollet gaan voor een mooi resultaat, weliswaar buiten mededinging voor het NK, maar dat belemmert niet een mooie strijd met de concurrentes.

Krista van Os laat zich rechtstreeks invliegen vanuit Portugal (na een trainingskamp of was het toch vakantie) en als oud steeple-loopster zullen de hooibalen/hindernissen achter op het parkoers voor haar geen enkele belemmering moeten zijn. Krista start bij de Vrouwen 40+.

 

Zaterdag 15:30 M35+/40+/45+ (8 km)

Als laatste komen de jongere oudere mannen in actie. Vorig jaar werden door deze mannen een tweetal medailles behaald in het Amsterdamse Bos, dus de verwachtingen zijn aanwezig. Kan Joep Emmen (M35+) vervolg geven aan zijn bronzen medaille vorig jaar en kan het team (vorig jaar met Retse van de Berg (M35+) en Dick van Os (M40+) brons) opnieuw voor een medaille gaan in het verenigingsklassement? We zullen het zien.

Helaas is deze categorie ook geteisterd door enkele blessures en ziektes maar naast de deelnemers van vorig jaar zijn er dit jaar nog 2 nieuwe deelnemers: 


Wynand Fokkert (M40+) zal zijn debuut maken op een NK en met enkele crossen en wedstrijden in de benen, gaan voor een mooie prestatie.

Mark Hakbijl (M40+) is de laatste deelnemer, de hele winter is hij al toe aan het trainen naar deze wedstrijd, daarbij alle andere wedstrijden links liggend latend. Als M40+ kan hij zeker voor een mooie klassering gaan.

 

Zondag 12:30 - Mannen Korte Cross (2,5 km)

Op zondag is het de beurt aan de jongere garde. Te beginnen met de korte cross voor mannen. Hier zal Mark Herssevoort eveneens zijn debuut maken op een NK. Na een periode zonder wedstrijden staat deze wedstrijd met name in het teken van een rentree op het wedstrijdtoneel en het proeven van de sfeer van een NK.

Zondag 14:40 - Vrouwen Lange Cross (8 km)

Na een mooie klassering bij de Mastboscross in Breda en pr's in Apeldoorn en Schoorl gaat Tess Boekema de strijd aan met de rest van de vrouwelijke top. Begin 2018 werd het parkoers al verkend en zondag zullen we zien waarin dit resulteert.

Zondag 15:30 - Mannen Lange Cross (10 km)

Als afsluiter van dit NK mogen de mannen aan de bak voor de lange cross. Zij zullen, in tegenstelling tot de rest, eerst nog 2 kleine rondes van 1 km moeten lopen om zo uiteindelijk op 10 uit te komen.

Deelname vanuit de BB Lopers hier is groot en aan de start zullen verschijnen: 

  • Remco Akse (blijft zich verbeteren en scherpte in Schoorl (NK 10 km) onlangs zijn pr aan met meer dan 30 seconden)
  • Willard Bredewold (debuut op de cross dit jaar en ook hij scherpte zijn pr aan in Schoorl)
  • Rob Goutbeek (debuut op een NK)
  • Mark Hogeboom (eveneens debuut)
  • Niels van Hoorn (eveneens debuut)
  • Taco Schaaf (kersvers lid)
  • Henk Slager (verkende het parkoers eind december bij de GOK cross)
  • Erik Slomp (volop in de voorbereiding op debuut marathon)

 

Het belooft mooi weer te worden dit weekend, dus kom gerust langs om de lopers aan te moedigen,genietend van het mooie "winter"-weer.