Bekers en persoonlijke records in Wapenveld

Hans op weg naar de winstHans op weg naar de winstTjonge jonge, wat is er geweldig gelopen door onze club in Wapenveld. De omstandigheden waren ook optimaal: een vlekkeloos door de Gemzen· georganiseerde loop over een snel parcours rond Wapenveld en Vorchten. Prachtig weer, met een bleek zonnetje en weinig wind en een flink contingent BB-lopers aan de start.
Winst Hans Lindeboom
Bij 10k, de duidelijk sterkst bezette afstand, werd  bij de mannen knap gewonnen door onze Hans Lindeboom, die opnieuw de verwachtingen waar maakte en zijn vierde overwinning op rij vierde in een scherpe 33:39. "Ik startte prima en moest na 2k wat inhouden om niet meteen alleen te komen te zitten, Na 5k kwam in ik  in 16'30 door,  na 8k ben ik van mijn tegenstanders weggelopen, ging echt heel goed", aldus een blije Hans. ·Proficiat!
Knap vijfde werd Henry Visscher die al aardig goed hersteld bleek van het NK wintertriathlon in Groningen waar hij brons won. Henry ging erg voortvarend van start, liep een PR op het 5-kilometer punt, maar kon die snelheid net niet doortrekken. Henry finishte in 36:27, geen misse tijd.  Stef Riemens liep een sterke race en werd 8e. Hij was meer dan een minuut sneller dan in Kampen vorige week, kwam uit op 38:06 en benaderde daarmee zijn PR tot op 15 seconden. Dat belooft wat voor de komende weken. Een seconde later kwam Arend Jan van de Hoek binnen op een goede  negende plaats.
Prachtig PR Peter Gils
Klapper van de dag was ook Peter Gils· die twee minuten van zijn PR afraffelde. Het 5k punt was al een PR in 19:10. Peter handhaafde zijn snelheid en kwam binnen in een erg knappe 39:33 waarmee een nieuw seizoensdoel moet worden gesteld. Proficiat! Dochter Iris won de 500 meter, dus de stemming in Huize Gils laat zich raden.  Roelof Rekker was eveneneens een· minuut sneller dan vorige week In Harderwijk· en finishte in 44:29
Winst Lieve, tweede plek voor Margje
Bij de dames was het ook bal op de 10k. Lieve slechtte de 42 minuten grens ruim in won de wedstrijd een mooi PR van 41:41. Lieve had de afgelopen weken zorgvuldig naar deze race toe opgebouwd en dat betaalde zich uit. Margje Timmerman haastte zich ook naar het podium en liep goed naar 45:12. Vierde werd Patricia die ook een mooi PR liep, 47:29 . Jacqueline Dijkstra was maar liefst 4 minuten dan haar vorige PR en werd 7e in 48:25. Chapeau dames!
5k· - Erik Slomp wordt vierde.
De 5k in Wapenveld werd gewonnen door de nationale topper· Dennis Licht, die met name voor een pittige training kwam. In dit veld werd Erik , die ook steeds harder gaat, mooi vierde in 18:09.
10 Engelse Mijl· - PR voor Bernard NitrauwBloemen en de overwinning voor Hans Lindeboom en Lieve TolletBloemen en de overwinning voor Hans Lindeboom en Lieve Tollet
Beetje saai stukje wordt· dit, want Bernard knalde dus 2 minuten van zijn PR af . Ondanks een pittige mountainbike sessie de dag ervoor liep Bernard naar een heel mooie 4e plek op de 16,09km AU-wedstrijd, 1:00:53.· Ondergetekende heeft de draad ook weer opgepakt en was derde in zijn categorie, 1:08:24 en tikte dus welgemutst dit verslag.
De eerste foto' s (Ward van den Berg) staan in ons foto-album.
Hier alle uitslagen op uitslagen.nl.
Volg ons weekend race report op twitter.com.

Hans Lindeboom wint weer 5km

Epe, 15 maart 2011. BB-loper Hans Lindeboom liep dinsdagavond mee tijdens de door AV Cialfo georganiseerde 5km baanloop. In een tactische race finishte Hans als eerste na 16’17”. Een verbetering van zijn beste tijd van vorige week met vier seconden.  “Ik kon het aanvangstempo van 3’20”per kilometer makkelijk volgen.  Mijn versnelling na vier kilometer voelde goed en ik liep erg gemakkelijk bij mijn tegenstanders weg ”, aldus een tevreden Hans Lindeboom.  De tweede plaats was voor Ronald Derksen die 9 tellen na Hans de finish passeerde.  
Volg ons weekend race report op twitter.com.

3e plaats voor Henry Visscher op NK wintertriatlon

Groningen, 12 maart 2011. BB loper Henry Visscher (29) heeft zaterdagmiddag deelgenomen aan het  NK wintertriatlon. Na 10km lopen, 50km fietsen en 54 ronden schaatsen is Henry zaterdag middag zeer verrassend als 3egeeindigd op het nederlands kampioenschap wintertriatlon. Overall werd Henry vierde.
De tien kilometer liep Henry in 36´13”, een persoonlijk record. Bij het wisselen verloor Henry ten opzichte van zijn concurrenten nog veel tijd dus daar is de laatste wedstrijd van het seizoen nog winst te halen. Henry verrastte zichzelf ook. “Het lopen ging zo gemakkelijk en ik liep niet eens volle bak. Met zo’n tijd begin je een stuk ontspannender aan het fietsen en schaatsen begint. Met het fietsen haalde ik er nog drie in en met het schaatsen ook. Met het lopen heb ik zoals verwacht de winst gepakt, dat merkte ik de afgelopen maanden tijdens de trainingen al. Dat het er op zo´n moment uitkomt is erg fijn. Geweldig om op het podium te staan en het volkslied te horen.  Dit had ik absoluut niet verwacht!´´ aldus een zeer opgetogen Henry Visscher.
Vorig jaar werd Henry nog 9e op het NK wintertriatlon.
Volg ons weekend race report op twitter.com.

Henry op het fietsonderdeel tijdens het NKHenry op het fietsonderdeel tijdens het NK

Drie maal podium voor BB-vrouwen in Kampen

Onder een aarzelend lentezonnetje en met een fris briesje werd in Kampen de "32" gelopen. Behalve deze afstand was er ook een halve marathon, een· 5k en een 10k wedstrijd op dit uitstekend door· Isala '96 georganiseerde evenement. Acht man (m/v) sterk was de afvaardiging van· de BB-lopers in Kampen vandaag.
Dit keer waren het vooral de dames die van zich lieten spreken: Lieve Tollet· eiste de 10k op in een nieuw parcoursrecord, 43:16. "Ik had me voorgenomen om beheerst van start te gaan en dat is goed gelukt. De tweede helft kon ik mijn tempo goed volhouden en zelfs versnellen", vertelde zij na afloop. Susan Warmer verloor wat tijd aan het eind van de race, maar klokte niettemin een prima 44'01, goed voor zilver op deze afstand.
Op de halve marathon werd Rietje Klappe derde in· een mooie 1:44:00, waarmee ze vroeg in het seizoen al in de buurt komt van haar seizoensdoel.
De mannen kwamen ook op verschillende afstanden uit. Boore loopt een mooi PRBoore loopt een mooi PR Op de halve marathon werd Borre de Gier 6e in 1:25:09, waarmee hij zijn PR opnieuw met een volle minuut aanscherpte. Jurjen Folkersma haalde niet minder dan 6 minuten van zijn PR af en finishte in 1:32.32.
Op de 10k kwamen Stef Riemens en Kees Boer in actie, beiden kregen een goede· tijd van 39:14 achter hun naam.· Volgende week staat· de Kruidenloop in Wapenveld op het programma, ook daar verwachten we weer goeie tijden en klasseringen te lopen.
In Harderwijk kwam Roelof Rekker in actie: hij finishte de iets te lange 10, eigenlijk 10,6k. in 47:47.
Uitslagen van  de site van de organisatie in Kampen.
Volg ons weekend race report op twitter.com.

Henry Visscher klaar voor NK wintertriathlon

Henry Henry Henry Visscher (29) staat komende zaterdag 12 maart aan de start van de NK wintertriatlon in Groningen. Rondom het sportcentrum Kardinge wordt 10km hardgelopen, 50km gefietst en tenslotte worden 54 rondjes geschaatst (zo'n 21 km). De BB-loper heeft de afgelopen winter zijn accenten verlegd naar het hardlopen maar heeft naast zijn looptrainingen het schaatsen en fietsen goed onderhouden. Afgelopen najaar finishte Henry nog op een 9e plaats op NK winter triatlon in Assen (korte afstand/olympische afstand).
"Sinds januari train ik serieus mee met de snelle groep bij de BB-lopers en ben erg benieuwd wat het effect is van de trainingen. De paar maanden dat ik nu meetrain in de groep merk ik aan mijn lopen al een enorme vooruitgang. Vorig jaar liet ik tijdens het NK wintertriatlon op het looponderdeel (10km hardlopen) een paar minuten liggen. De top zijn semi professionals. Aangezien de subtop relatief dicht bij elkaar zit verwacht ik met de gewijzigde trainingsaanpak met het hardlopen een paar minuten tijd te winnen.
Ik voel me goed en heb er zin in om mijn klassering van vorig jaar te evenaren en als het meezit te verbeteren," aldus de zelfverzekerde Henry Visscher.
Volg ons weekend race report op twitter.com.

Hans Lindeboom eerste op 5km baanloop Zwolle

Zwolle, 10 maart 2011. BB-lopers Hans Lindeboom en Peter Gils en tempomaker Arne Mulder testten zich vanavond tijdens de door AV PEC georganiseerde 5km baanloop. Onder winderige omstandigheden zo'n windkracht 5-6, legden zo’n dertig lopers 12,5 ronden op de kunststofbaan af. Trainingsmaatje Arne Mulder (800meter loper) verrichtte voor Hans de eerste 2km dankbaar haaswerk en kwam volgens schema door na 6’24”.
In zijn eerste baanwedstrijd van het seizoen en met het zware trainingsweekend in Scherpenzeel nog in de benen, finishte Hans op een eerste plaats na 16’20”.
 "Ik heb me onder zware omstandigheden goed getest en ondanks de harde wind heb ik mijn persoonlijke record met 15 tellen verbeterd", aldus een tevreden Hans. 
Peter Gils liet de chrono twee seconden boven de 20 minuten stil staan en verbeterde daarmee zijn persoonlijk record met 20 seconden." De volgende keer loop ik onder de 20 minuten grens", was zijn eerste reactie.
Volg ons weekend race report op twitter.com.