Onwaarschijnlijk goede prestatie Peter Ligthart op het NK100 kilometer in Winschoten

De Run in Winschoten is jaarlijks “the place to be” voor ultralopend Nederland. Op een gezellig stratenparcours van 10 kilometer ligt de uitdaging in het zo snel mogelijk volbrengen van de 10 rondes equivalent aan de afstand 100 kilometer.

In een supervlak geregiseerde race met tijden die strak langs de 5.10 per kilometer werd afgelegd slaagde Peter er afgelopen zaterdag in gedurende de wedstrijd steeds verder te stijgen in het virtuele klassement aangezien andere deelnemers veelal met sterk oplopende kilometertijden te maken kregen. Dissonant was de 8e ronde die werd afgelegd in 58 minuten waarin de twijfel over het al dan niet uitlopen overheersde vanwege opspelende pijntjes aan de hak. De wil om door te gaan en de wetenschap dat een podiumplek binnen bereik was gaf Peter echter hernieuwde energie en met een zeer sterke laatste 10 kilometer - inclusief eindsprit om de gewenste positie veilig te stellen - liep hij aanzienlijk sneller dan zijn vorige editie naar een tijd van 8.40.56 (2017: 8.56.06). Dit bleek goed voor een 2e plek op het Nederlands Kampioenschap, 5e overall en 1e plek in de leeftijdscategorie 50+. 

De day-after overheerst een tevreden gevoel met name ook het feit dat het fysiek veel makkelijker leek te gaan dan de editie in 2017……en zoals het ernu voorstaat gaat Peter toewerken naar de 2x60 van Texel op 2epaasdag 2019; oftewel to-be continued!


Peter tweede op het NK 100kmPeter tweede op het NK 100km
de prijzenpotde prijzenpot

TopRun Varsseveld

Varsseveld, vroege zaterdagavond. Heren die hebben laten zien de 5 kilometer onder de 17-minutengrens te kunnen lopen en meisjes onder een vier minuten hoger liggende grens weten waar ze moeten zijn die dag: uiteraard bij de TopRun in Varsseveld, de apotheose van de jaarlijkse KrampRun aldaar.
 
Ditmaal werden de BB-lopers door een bescheiden afvaardiging vertegenwoordigd: relatief oudgedienden Tess Boekema en Mark Hakbijl en nieuw gekwalificeerde Remco Akse, hierbij vergezeld alsmede aangemoedigd door Carla Boekema.
 
Tess was al eerste aan de beurt, maar had het niet gemakkelijk. In een te langzame groep kwam ze al snel op kop te lopen en had daardoor geen voordeel van de anderen. Met de groep daarvoor meegaan leek in eerste instantie te hoog gegrepen, maar was wellicht de betere keuze geweest. Het liep echter precies anders.
 
Remco en Mark mochten daarna van start en bleven het overgrote deel van de afstand in elkaars kielzog lopen. Met bijzonder vlakke kilometertijden bleek Remco uiteindelijk net de sterkste, hoewel hij tegelijkertijd wel van zijn lichaam - meer bepaald zijn rechtervoet - verloor. Laten we hopen dat de schade meevalt.
 
Het kan als volgt kort worden samengevat:
Remco Akse 16:45 (51 van de 57)
Mark Hakbijl 16:47 (52 van de 57)
Tess Boekema 17:53 (7 van de 19)
 
Mark, Tess en Remco voor de startMark, Tess en Remco voor de start
 
Tess in actieTess in actie
 
Mark en Remco in actieMark en Remco in actie
 
 

Oranjeloop Nieuwleusen

Afgelopen maandag 3 september organiseerde Bos Bedden Loopgroep Ag’85 samen met Comité Unicef Nieuwleusen en in samenspraak met de Oranjevereniging Nieuwleusen e.o. voor de zevende maal de Oranjeloop. De Oranjeloop werd gehouden tijdens de Oranjefeesten in Nieuwleusen.

Een handje vol BB-lopers namen het hier op tegen concurrenten en tegen zichzelf.
Onder iets wat warme omstandigheden werden op het door de Atletiekunie gecertificeerde parcours de 5 en 10km gelopen.

Uitslagen BB-lopers:

5 km:
Willard Bredewold         16:38 (3e heren)
Kasper Bisschop           16:54
Maurits Bloem               18:00 (PR)
Marten Bolt                    21:21

10 km:
Maarten Nieuwenhuis    36:22 (2e MSN)
Lieve Tollet                     41:41 (1e V35)

Willard en KasperWillard en Kasper
Maurits omweg naar zijn PRMaurits omweg naar zijn PR

Sterk uit de zomer!

Nou ja, dat geldt natuurlijk niet over iedereen. Maar het geldt zeker niet voor iedereen niet. Dat was te zien op het Plinq Loopfestijn in Dalfsen, afgelopen zaterdag 1 september.
 
Eerst hadden Emiel Winkler, Stefan Koopman en Nardie Mulder zich al laten gelden op de ongeveer maar zeker niet precieze 5 kilometer.
 
Daarna gingen de lopers op de 10 kilometer en de halve marathon gezamenlijk van start. Erik Slomp prolongeerde zijn titel op de 10 kilometer. Dat hij vorig jaar ook al gewonnen had hielp daar natuurlijk behoorlijk aan mee. Op gepaste afstand en zonder heel goed te lopen zorgden Joep Emmen en Mark Hakbijl voor een volledig blauw podium.
 
Op de halve marathon leek Jan Schra goede omstandigheden te kennen, want hij liep immers een dik pr. Hellen Berger-de Vries liep ogenschijnlijk ontspannen, maar was wel ruimschoots de snelste van alle jongedames.
 
5 km
Emiel Winkler 18:16
Stefan Koopman 19:32
Nardie Mulder 21:29
 
10 km
Erik Slomp 34:54 (1e)
Joep Emmen 36:02 (2e)
Mark Hakbijl 36:51 (3e)
Stef Riemens 39:56
Marco van Eijk 40:04
Wynand Fokkert 42:18
Ferry van Laar 44:54
 
21.1 km
Jan Schra 1:15:39 (4e Msen, pr)
Jeroen ten Klooster 1:22:11 (3e M40)
Hellen Berger-de Vries 1:23:35 (1e Vsen)
Remco Groot Beumer 1:32:02
Izak Hiemstra 1:35:21
Erik Makkinga 1:36:30
 
Podium 10 km herenPodium 10 km heren
 
Podium halve marathon herenPodium halve marathon heren
 
Podium halve marathon damesPodium halve marathon dames
 

Daar gaan we weer, de 4 Mijl van Staphorst

Zomer 2018, de BB-lopers zijn een week of 5 geleden volgens schema de rustperiode ingegaan. Dit betekend dat er iets minder en iets langzamer getraind mag worden. Even niet meer gezamenlijk vanaf onze vaste trainingslocatie trainen. Veel BB-lopers hebben en gaan op vakantie.Voor de thuisblijvers is er gelukkig een alternatieve trainingslocatie, het Engelse Werk. Hier wordt veel gebruik van gemaakt en de groep is dan ook bijzonder groot dit jaar. Gezellig trainen, andere groen omgeving, nieuwe routes, frisse hoofden en op na het najaar.

Voor de meeste BB-lopers is het dus al weer een week of 5 geleden dat er voor het laatst een wedstrijd gelopen is. Na actieve rustweken en weer rustig opbouwen staat er dan toch weer een geel gemarkeerde wedstrijd op het trainingsschema. De 4 Mijl van Staphorst.

Het parcours van 6,437 kilometer is dit jaar gecertificeerd door de Atletiekunie. Dit betekent dat de afstand nu klopt en dat de deelnemers dus een officieel persoonlijk record kunnen lopen. Helaas is er dus wel een klein lusje bij het parcours aangekomen. Deze moest tijdens het inlopen wel even bekeken worden en volgens de geleerden moest dit zeker 10 seconden extra tijd kosten.

Onder toch wel warme omstandigheden klonk om 20:00 uur het startschot.
Voor de BB-lopers even weer een test momentje om te kijken hoe je staat.

Snelste BB-loper was deze avond Willard Bredewold met een tijd van 21:56, hier mee werd hij vijfde bij de MSEN.
Tess Boekema was de snelste BB-loopster en tevens snelste dame met een tijd van 23:30.

Uitslagen BB-lopers:

Willard Bredewold 	21:56
Kasper Bisschop		22:08
Remco Akse		22:15 (PR)
Maarten Nieuwenhuis	22:26 (3e M35)
Mark Hakbijl		22:36
Henk Slager		22:57
Tess Boekema		23:30 (1e VSEN)
Maurits Bloem		23:48 (PR)
Jos Boomsma		24:28
Wynand Fokkert		25:35
Theo Boekema		26:25
Marten Bolt		27:19
Mark Herssevoort	26:58
Nardie Mulder		28:51
Carla Boekema		31:22


podium damespodium damespodium M35podium M35

Tess Boekema 9e op het NK 5000 meter (en ander baanloperij)

Utrecht, vrijdagavond 22 juni
Mee mogen doen aan een Nederlands kampioenschap is al heel wat, dan nog goed presteren helemaal. Tess Boekema deed dat, en hoe! Te midden van de nationale top liep ze naar een 9e plaats, in een tijd van 17:06,34, nipt boven haar recente sub-17-pr. Volgend jaar wellicht inzetten op nog een plaats hoger en wie weet waar het toe kan leiden!
 
Ommen, donderdagavond 21 juni
In een bescheidener bezette wedstrijdavond liep Mark Hakbijl een keurige ongeveer 4:32 op de 1500 meter. Even later soleerde Joep Emmen naar een ietwat verminderd keurige tijd van zo’n 16.25.
 
Epe, dinsdagavond 19 juni
Op de 5000 meter liepen Martijn Schakelaar en Hellen Berger-de Vries naar een eindtijd van respectievelijk 17:47 en 18:04, goed voor, wederom respectievelijk, een 2e en 1e plaats. Op de zelfs voor incourante afstanden een wel erg incourante afstand (2000 meter) liep Harriet van ‘t Oever naar 7:20, gevolgd door Marten Bolt in 7:36.
 
Wageningen, vrijdagavond 15 juni
Het Tartlétos Loopgala staat altijd garant voor zeer sterk bezette wedstrijden. Joep Emmen liep een pr en clubrecord Msen en M35 (4:01,16), gevolgd door Mark Hakbijl (4:33,75; clubrecord M35 ingewisseld voor M40) en Tess Boekema (4:48,90). Mark dacht in een vlaag van jeugdige overmoed ook nog wel even een supersnelle 400 meter te doen, maar strandde in 1:00,76. Erik Slomp liet ten slotte zijn uitstekende vorm zien op de 5000 meter: 15:42,54; zeer vlak gelopen, net geen pr-verbetering.
 
Tess met trainer Erik Slomp in UtrechtTess met trainer Erik Slomp in Utrecht
 
Joep in WageningenJoep in Wageningen
 
Mark en Tess in WageningenMark en Tess in Wageningen